Об осенней хандре и синдроме хронической усталости.
Я-меланхолик. У меня очень мало жизненных сил, а длительный прием психотропных препаратов сделал меня еще более вялой и неактивной. Плюс, я работаю с 8-ми и встаю в 5:40. Кофе повышает давление и обостряет гастрит, от энергетиков толстеешь. А осень берет свое и впадаешь в еще более сонное состояние. Но в последнее время я нашла отличное средство, делюсь.
В крепкий молочный улун, наверное подойдет любой зеленый чай (только хороший, а не в пакетиках) добавляется карнитол(карнитин в капельках), выпивается перед выходом из дома. От кругов под глазами и серого цвета лица это меня не избавляет, но по крайней мере я не засыпаю на ходу. А так же это очень полезно для организма-ускоряет обмен веществ и благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. В сочетании с правильным питанием на такой штуке можно даже худеть.
В межсезонье, когда отчаянно не хватает солнца, можно попить мелаксен-мелатонин способствует хорошему сну и энергии.
Ну и в крайних случаях-ноотропы. Фенотропил отличная штука, но подозреваю что в последнее время его стали нещадно подделывать, так как и на меня и на моих знакомых он перестал действовать. А так-родной брат спидов, только практически безвредный.
Ну и конечно утренняя зарядки и прогулки перед сном, но я слишком ленивая для того, чтобы делать это постоянно.
Бодрости!
В крепкий молочный улун, наверное подойдет любой зеленый чай (только хороший, а не в пакетиках) добавляется карнитол(карнитин в капельках), выпивается перед выходом из дома. От кругов под глазами и серого цвета лица это меня не избавляет, но по крайней мере я не засыпаю на ходу. А так же это очень полезно для организма-ускоряет обмен веществ и благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. В сочетании с правильным питанием на такой штуке можно даже худеть.
В межсезонье, когда отчаянно не хватает солнца, можно попить мелаксен-мелатонин способствует хорошему сну и энергии.
Ну и в крайних случаях-ноотропы. Фенотропил отличная штука, но подозреваю что в последнее время его стали нещадно подделывать, так как и на меня и на моих знакомых он перестал действовать. А так-родной брат спидов, только практически безвредный.
Ну и конечно утренняя зарядки и прогулки перед сном, но я слишком ленивая для того, чтобы делать это постоянно.
Бодрости!
31 комментарий
Ты куришь при гипоксии оО ваще штоль?)))
Слушай, я про тебя ничерта не знаю кроме того что ты задаёшь идиотские вопросы. И более того ничего знать не хочу. Захочешь найдешь, не веришь проверишь.
Не засирай ветку голуба.
Профессиональная сфера айти, связь-железо утрируя, больше 10 лет в деле, работал в основном в госах сфера образования, вернулся в профессию после пепца.
Крайние институтские факи: менеджмент организаций и правоведение.
Судимостей нет, не привлекался, репутация чиста, отзывы положительные, связями не пользуюсь. Документы должны быть на местах. Семья со средней полосы России, испокон преимущественно Поволжье. Родители рабочие, специальностей море, мать библиотекарь по образованию, отец передовик производства жил и работал в Москве с 70г… Родная сестра — бух.учёт, 2е детей.
Военный билет категории В, ввиду челюстно-лицевой аномалии. От дальнейшего прохождения коммиссии МСЭК (вроде) отказался лично после 18 лет. Здоровье хорошее, показатели в норме.
Ещё вопросы будут?
Фулстек админство или упор на железнячий парк?
У меня тоже айти, но кровавая банковская/платежная разработка, с уклоном в корпоративный менеджмент котов.
А что с руководством не сложилось, если даже образование было профильное — прошла любовь или в целом что-то пошло не так?
Жизнь одна, че)
Возможно, но есть разница как её прожить, больным и обиженым или крепким и счастливым. ) Не думаю что стоит усугублять, но это твоя жизнь, чо )) Jedem das seine )))