похудение ...

как похудеть за неделю на 8 — 12 кг.!
 Без диеты, разумеется. 

Вот абсолютно надёжный способ, проверенный на практике:

«…по окончании курсов … решили возвратиться к месту службы … не поездом, а пробегом на конях. … Расстояние 963 километра мы решили пройти за семь суток. …после пробега состоялась двухкилометровая контрольная скачка с препятствиями, смотр и взвешивание. … Кони за семь суток потеряли в весе от 8 до 12 кг, а всадники — 5 — 6 килограммов.»

Г.К. Жуков «Воспоминания и размышления»

Итак, как видно из текста, если у Вас 8-12 лишних кг — выгоднее идти под седлом!