Решила я некоторое время назад прийти в форму, а то сидячая работа даёт о себе знать. Чтоб составить план упражнений на разные группы мышц, растяжки и прочего, отправилась на Ютуб. И как же задолбал дурацкий кликбейт в заголовках видео!

Я даже не о спаме из серии «потеряй десять кило за одну неделю», а о вполне адекватных тренерах или даже физиотерапевтах, которые делают видео с названиями типа:

«Почему НЕ надо делать планку!»

«Пять причин отказаться от скручиваний»

«Перестаньте отжиматься от колен»

Батюшки, думаешь, я ж всю жизнь не то делала, получается! Смотришь видео — и оказывается, что планку делать «не нужно», потому что её часто делают с ошибками, или забывают за ней все остальные упражнения на мышцы кора, или потому что для людей посильнее другие упражнения могут быть эффективнее. Ёлки-палки, ну так это относится к любым упражнениям: надо подбирать их под свой уровень, делать правильно и не забывать про все остальные мышцы.

Вот чего вы добиваетесь? Чтоб я кликнула, и вам капнула денежка за рекламу? Ну-ну: я ведь после этого для своих регулярных тренировок выберу кого-то другого, с более информативными заголовками, и их видео я буду включать каждый раз, когда занимаюсь.

Вот и считайте прибыль.

Дорогой работник с документами, задолбанный требованиями «живой» подписи и печати!

Давайте-ка играть в вашу игру вместе, по общим правилам для обеих сторон. Вы с коллегами перестанете требовать «заранее-неизвестно-чего» неизвестно зачем, — и всем станет проще. Значительно проще!

Вот мои недавние ситуации:

1) Ребенок-младшеклассник потерял социальную карту. Надо перевыпустить. Процедура повторяется ежегодно, а то и чаще. Прихожу в МФЦ, вот мой паспорт, я — отец, сиречь законный представитель. Нет, паспорта недостаточно, требуется свидетельство о рождении ребенка. Чёрт! Забыл! Но оно же у вас есть, вы уже десяток раз его сканировали-копировали, когда предыдущие карты оформляли. В конце концов, вы госорган, — запросите в той самой СМЭВ. Нет, приносите оригинал, разговор окончен. Зачем? У нас такие правила.

2) Получаю ЭЦП для организации. Вот мой паспорт, вот живая печать, вот другие документы. Упс! Требуется оригинал СНИЛС. Только в этом месте, единственный раз в год при получении этой самой ЭЦП. Забыл. Хотя где-то на сайте это указано. Девочки, я у вас эту ЭЦП пятый год получаю, есть у вас мой СНИЛС, вы его каждый раз сканируете-копируете. Нет, нужен именно оригинал СНИЛС. Девочки, я ведь могу пойти в банк с одним лишь паспортом и вывести все деньги? Деньги, банк — пожалуйста, но для получения ЭЦП именно у нас нужен и СНИЛС тоже. И только оригинал. Девочки, пожалуйста, вот скан, вот верифицированная учётная запись на Госуслугах, вот он там указан… Нет, приносите оригинал, разговор окончен. Зачем? У нас такие правила.

3) Старший ребёнок собирает пакет документов в ВУЗ на получение материальной помощи детям многодетных семей. Четвёртый курс, четвёртый раз. Требуется выписка из домовой книги. Свежая. Оригинал. И неважно, что фактически семья живёт в другом месте, и об этом есть данные на портале Госуслуг. Помощь ведь по многодетности, а не по прописке с родственниками! А прописка — вот она, в паспорте. Зачем ещё справка? Такие правила.

4) Банк. Требуется возобновить вклад другого человека. Есть генеральная доверенность, заверенная нотариусом и лично предоставленная доверителем в банк, уже проверенная службой безопасности. Нет, возобновить вклад нельзя, потому что открытие нового вклада требует открытия нового расчётного счёта, а в доверенности именно «открытие счетов» не указано. Снять деньги могу? Да. Перевести деньги другому лицу, в другой банк могу? Да. Иные операции проводить могу? Да. Любые? Да, в доверенности это указано: «любые». Но открыть вклад — нет. Почему? При открытии вклада открывается новый счёт. В доверенности это не указано. У нас такие правила.

5) Другой банк. Та же доверенность — генеральная, нотариально заверенная и службой безопасности банка проверенная. На этот раз требуется получить карту, перевыпущенную в связи с истечением срока действия предшествующей. Карту — пожалуйста, но ПИН-конверт — нет, только владельцу. Так он же мне доверил! Вот — доверенность. Снять деньги могу? Да. Перевести деньги другому лицу могу или в другой банк? Да. Иные операции проводить могу? Да. Любые? Да, в доверенности это указано: «любые». А получить ПИН-конверт? Нет! Почему??? Вот видите, написано: «Лично в руки».

6) Третий банк. Та же доверенность. В обслуживании по доверенности отказано: прошло более полугода, вдруг доверитель доверенность отозвал? Так ведь он её мог и в день выдачи аннулировать? Да, но у нас такие правила. Зачем же вы приняли доверенность на три года, если вы ей через полгода не верите? Не принять не могли. Но у нас такие правила. Какой выход? Пишите заявление, служба безопасности будет проверять доверенность. В течение месяца. Месяца? Да, у нас такие правила. Есть ли способ в дальнейшем избежать такой ситуации? Да, доверитель может оставить доверенность по нашей форме, действует полгода. Пожилой человек размещал вклад на год и специально сделал генеральную доверенность на несколько лет, чтобы не таскаться по учреждениям лично, ему это тяжело. А интернет-банка он боится. А у них такие правила.

7) В поликлинике: на справку-рецепт-направление к другому специалисту поставьте печать в регистратуре. Ставят две, иногда три. Ставят не глядя. Зачем? Почему недостаточно одной? Но — апофеоз! — записывают от руки в журнал. В XXI веке! Когда сам документ создан в компьютере, в электронной карте. И ещё иногда требуется подпись заведующего отделением или главврача. Зачем? Бесполезно спрашивать. Такие правила.

8) Получить паспорт, загранпаспорт. Требуется три или четыре фотографии. Одну или две возвращают. И ещё сами тебя фотографируют. Такие правила.

И вот это «у нас такие правила» — везде. Ситуация каждый раз уникальна и настолько абсурдна, что никакой логике и предсказанию не поддаётся. Хотя где-то на каком-то сайте это может быть и указано.

Поэтому проще «не отходя от кассы» самому задолбать клерка, который выдаёт документ, требованием поставить еще 100 подписей, 500 печатей и выдать 20 подлинных экземпляров, чем отправиться по месту предъявления документа, иногда через весь город или в другой город; отстоять там очередь; узнать от клерка, что документ неправильно оформлен или чего-то ещё не хватает; часто ещё и выслушать, как не умён ты сам и как не умеют работать то учреждение и тот клерк, кто документы выдавал; вернуться в исходную точку, отстоять очередь, пойти на очередной круг…

Перестаньте задалбывать людей, — и они перестанут задалбывать вас!

Спасибо.

Отвечу товарищу, которому мешают «спортсмены». Начну, пожалуй, со второй ситуации, а потом вернусь к первой. Итак, некие облечённые властью люди вырубили часть парка ради велосипедистов. Виноваты велосипедисты? Правда?

А у нас застроили прекрасную прогулочную долинку двумя церквями, домом для причта, автостоянкой. Это бы вам понравилось, наверное. Не для «спортсменов» же угробили место прогулок!

А вот наш бывший лесопарк, где ещё на моей памяти бегали зайцы, да и лисы заходили. И дорожки были только грунтовые. И было много места для бега. Теперь это парк культуры и отдыха с асфальтовыми и плиточными дорогами и киосками с фастфудом. Набережная широкая и одета в бетон. Для «спортсменов» сделали одну узенькую гаревую дорожку вдоль берега реки. Кто по ней гуляет? Правильно, «не спортсмены». Среди них большинство, к счастью, нормальные люди, которые, спокойно и без просьб пропускают бегунов, отступая к краю дорожки. Ширины вполне достаточно и для того, чтобы с велосипедистом разминуться. Но всегда найдётся «принципиальный некто». Если он один, будет идти строго по центру дорожки, если вдвоём или втроём со своими знакомыми, то только «трое в ряд». И, конечно, он не уступит и не отступит.

Зимой для «не спортсменов» в парке расчищают дорожки до асфальта и посыпают песком. Так что на лыжах туда не очень сунешься. Но те, у кого нет возможности выехать подальше, приходят. Прокладывают лыжню в стороне от расчищенных дорожек. И… Правильно. «Принципиальные» тут же признают эту лыжню своей тропинкой. Сами они ничего тропить не будут. Это же надо в сугробах вязнуть. Но по готовой «тропинке» почему не пройти, лыжню при этом испортить. И заодно обхаять тех, кто её проложил.

В бассейне, как правило, дорожка не одна. Но даже по одной могут плавать по крайней мере человека четыре с разной скоростью плаванья, если подстраиваются друг под друга. Кроме того, народ старается разойтись так, чтобы на одних дорожках плавали те, кто делает это медленно, на других, кто побыстрее. Некоторые проблемы могут создать дамочки, неспешно плывущие по двум соседним дорожкам, беседуя между собой. Но они обычно делают это, когда народа немного. И только «принципиальные» борцы идут на дорожку, где единственный во всём бассейне человек плавает гораздо быстрее других, и не подстраивают своё движение так, чтобы не создавать ему помех. А ведь ширина дорожки вполне достаточна для того, чтобы разойтись двоим.

Одна только от вас, «принципиальных», польза: больше ценишь нормальных, вежливых людей.

Мать взяла у меня в долг больше миллиона на лечение моей младшей сестры от второго брака. Я хотела брать ипотеку, но скрепя сердце согласилась, с условием, что мама отпишет на меня комнату в коммуналке (ее единственное имущество, они жили у отчима). Деньги отдала, а комнату продала за 700 тыс и взяла однушку.
А мать вложила в лечение все, даже взяли кредит, а в этом году отчим потерял работу, запил вчерную и выгнал их. Мама молит меня пустить к себе, но если я это сделаю, моей личной жизни придет конец, сестре всего 13, новое жилье они не купят.
Неделю пока живут у маминой тети. Я не вижу нормального выхода, у меня нет денег на съем им жилья, у них тоже нет, зарплата у матери 18 тыс. Значит, остается только рвать все отношения с семьей. КМП.

В юности у меня был опыт отношений с девушкой (я девушка). Родители воспринимали нормально, одно время мы даже жили вместе у них в квартире. Сейчас, повзрослев, я поняла, что это было юношеское баловство, просто желание получить опыт отношений. Я тогда очень боялась беременности, а девушка казалась безопасным вариантом. Осознала, что это было ошибкой, попробовав отношения с парнями, поняла, что я гетеро. А потом вышла замуж.
Мама однажды сказала, что мужу о моем прошлом знать не стоит. Меня это удивило. А потом муж завел разговор о том, что у него есть фантазия — его жена и еще одна девушка. И я сдуру все ему рассказала.
Мама была права, с тех пор наш брак рушится. Муж понял, что фантазия — это одно, а реальность — совсем другое. Ревнует меня к подругам, а у меня их много. Если иду с подругой в трц, звонит по видео, просит показать, где я. Постоянно недовольный. Ему было лучше не знать эту правду. Мне кажется, что наш брак уже не спасти. А я думала, что всего лишь была с ним честной. КМП.

Читаю вот плач очередного брюконосителя о кошмарных алиментах, которые почему-то ещё и сравнивают с ипотекой, и диву даюсь.

Внимательно прочтите данный пассаж: «Представьте, что при заходе в банк жена внезапно может оформить совместную ипотеку на 18 лет без вашего на то малейшего согласия — просто поставив вас перед фактом. Может быть, вы строили какие-то планы на этот счёт, может быть — нет, но решает только она».

Автор, и прочие ему подобные, вы уж как-нибудь попробуйте уложить в своей голове, что женщины детей зачинают не сами по себе, не от внезапной перемены погоды или по настроению, они это делают вместе с вами. Я больше скажу, если мужчина в этом не поучаствует, фокус не получится ну никак.

И если вы «не хотели», то вопрос контрацепции для вас должен быть первостепенным и очевидным, а не так, что «вроде она пьет таблетки» или хуже того «я успею вынуть».

Вы должны брать это на контроль сами, раз уж коварным женщинам никакого доверия нет. Женщины очень часто вполне себе хотят детей, тем более, если уж заключен брак, очень многие женщины полагают естественным продолжением этого события деторождение.

Это что, сюрприз? Так что, хватит попрекать женщину тем, что ТВОЯ сперма дала новую жизнь.

А что задолбало? Да безответственное отношение к детям, знаете ли.

Действительно, россияне не особо привыкли заботиться о своём здоровье. Только вот давайте не будем делать вид, будто это чисто мужская проблема.

Годами не лечить гипертонию, потому что времени нет, и «это всё химия»? Да, миледи, зато после инсульта и времени сразу вагон. И «химию» тебе дают, уже не спрашивая твоего желания.

Пойти к гинекологу только когда в матке опухоль достигла размера почти как у баскетбольного мяча? Ага, а обильные месячные, уровня кровотечения, терпеть три года. Ну да, времени нет. И вообще, чего эти доктора понимают! Конечно, мадам, зато нет матки, нет проблем. И на прокладках какая экономия!

Про уровень сахара в крови вообще молчу. Зачем проверять сахар, я и так ни сладкого, ни мучного не ем?! Фройляйн, не вы ли жалуетесь на то, что даже от капустного листа толстеете? Это совсем другое, ясно. Один гликемический обморок на работе, всего-то. О чудо, оказывается, на сахароснижающих таблетках и жир с попы уходит сам собой. И нет постоянного чувства голода из-за жёстких диет. Кстати, лекарство с очень приятным побочником. Снижает вероятность рака толстой кишки.

И каждый раз, ой, да что ты понимаешь! Ты ж врачом и не работал считай никогда. А вот в бложике инстакрасотки написано…

Хотя речь про ну банальнейшие вещи. Типа той же непроходящей боли в боку, которая оказалась опухолью, как пишет девушка про отца. И узи плюс пара анализов в нужное время от 3 до 10 лет папе бы прибавку к жизни дали. А то и много больше. Зависит от типа опухоли, её локализации и лечения.

Зато как увозят на Скорой, так другая песня. Нет ли у тебя знакомых в -цатой Горбольнице. Есть, начмед. Вместе в Оргздраве учились. Только не для тебя мама ягодку растила.

Дарахие расияне, как говорил один политический деятель. Ваше здоровье должно быть вашей же заботой. Если среди ваших родных есть медик, он максимум должен напомнить о ежегодных анализах и осмотрах. Напомнить, не тащить на аркане и не убеждать как миссионер язычника. И владеть навыками некроманта пополам с няней для дошкольников тоже не должен. Вам было плевать, пока не клюнул жареный петух? Теперь мне плевать.

Слушать же ваши бредни на тему заботы о здоровье из интернета, от тренеров с месячными курсами и от одной типа-профессорши из телевизора тяжело. Особенно, если ты неплохой терапевт. Да просто иногда человек, помнящий школьную биологию.

Пожалуйста, очень прошу, умоляю просто! Научитесь отвечать за себя.

Больно, когда знакомый или близкий умирает. Вне зависимости от причины. Но когда это собственная безалаберность вкупе с рутинной болячкой уровня участкового, просто невыносимо. А таких случаев каждый третий.

Мне не повезло со здоровьем, с детства имею набор хронических болячек. Жить не мешают, если принимать лекарства и регулярно обследоваться. Но лекарства дорогие. За месяц внушительная сумма набегает.
У родителей тоже начало сдавать здоровье. У обоих сразу. А еще у деда. Родители вытягивают деда, а я в свою очередь помогаю родителям, и еще трачусь на себя.
Парней это пугает. Вроде и получаю как все, даже побольше многих, но порядок расходов у меня совсем другой. Я могу половину зарплаты потратить на лекарства себе и родителям. А парни вокруг меня еще многие сами частично на родительской шее. Работают, но родители им помогают. И то, что происходит у меня, ввергает их в ужас.
Поэтому у меня нет отношений. Всё понимаю, я для них слишком проблемная, а мне 28, в этом возрасте это скорее исключение, чем правило. Но так обидно. Я одна уже почти 2 года, с тех самых пор, как начали сдавать родители. КМП.

Моя машина — мои правила! Не слышали? Будьте добры, услышьте сейчас. Услышали и не соблюдаете? Что ж, прогулки на свежем воздухе освежают. Я не работаю таксистом, но часто езжу по работе, по семейным делам. Быть может, люди, вы узнаете себя.

Меня достали те, кто:

1) Не закрывают до конца дверь автомобиля — «не хочу хлопать» — так не хлопай, закрой нормально!

Ладно, я этот факт вижу на дисплее, т. к. в машине есть датчики контакта на дверях с отображением на приборной панели, и я об этом скажу, или отстегнусь и сам закрою, но если вдруг не было их и в пути открылась бы дверь? И хорошо, если можно остановиться и закрыть, но вот незадача — она открылась и в неё въехали, а водитель искренне верит, что виноват не он.

2) Сели в машину, и не хотят пристегнуться. «А зачем?»

Ну как минимум, для своей безопасности, плюс у меня будет постоянный писк раздаваться, пока не пристегнёшься, и его не отключить.

«Ну так, поставь заглушку!» — пару раз говорили особо «умные» личности. Поставлю на вас и ваши поездки со мной. Или ещё был кадр — пристегну ремень и сяду поверх него.

3) Взяли в авто напиток — я не против, но будьте добры, открывайте его, когда я остановился на светофоре, либо позаботьтесь о том, чтобы было сложно его пролить.

Я не могу отвечать за качество дороги, за ямы, которые не всегда объедешь, за то, что мне придётся совершить резкий манёвр, и в итоге я буду вынужден слушать ваши вопли, что вы облились и облили машину — я этого не хочу и не буду делать, наоборот, я на вас «бочку накачу» за залитые сиденья салона и липкие пятна.

4) Курят в машине. «А можно, я закурю?» — нет, нельзя. В моей машине не курят! И это хорошо, если человек спросит, но были кадры, что в нагляк зажигали сигарету по привычке в салоне и получали от меня нагоняй за свои привычки. Бывали и такие, открывали окошко на 70−80 км/ч в пути на трассе, покурить на ходу.

Да, у меня есть пепельница, прикуриватель, но и то и другое используется под другие цели в машине — гнездо прикуривателя отведено под разветвитель питания, а стакан пепельницы отведён под мелкие предметы в машине.

В лучшем случае, я пойду навстречу вашим хотелкам и остановлюсь на пять минут, чтоб покурили вне машины.

5) Просят остановить посередине дороги. «Ну и что, что тут негде припарковаться? Ну, ты меня высади, а там уже ищи себе место», — за мной 3−4 машины, и им меня никак не объехать. Да, я могу сделать морду кирпичом, высадить и поехать, но далеко не все люди терпеливы, и пару раз я уже получал конфликт на пустом месте.

Люди! Вы поймите, что ответственность за пассажиров, за сам автомобиль лежит фактически на водителе. Вы и ваши действия для него — фактор отвлечения от дороги. Относитесь с уважением к водителю и его авто. Вам приятней сесть в чистую, ухоженную машину или в свинарник на колёсах? Ведь чисто не там где не мусорят, а чисто там, где убирают.

А меня задолбали те, у кого всё и всегда сложно.

Развестись с абьюзером и садистом? Ты не понимаешь. Это сложно. Да уж, куда мне понять. Всего-то несколько лет работы в кризисной психотерапии в соответствующем учреждении. Конечно, никаких представлений о том, что такое созависимость. Но на психотерапию жертва не хочет. И к маме вернуться тоже не желает. Она мечтает, что садист и абьюзер вдруг переделает себя под её мечты. Где эксплуатация и унижения есть. Просто с её стороны. И с полной покорностью партнёра.

Купить квартиру ближе к работе? Или найти работу ближе к дому? Ты не понимаешь. Конечно, я живу в квартире, доставшейся от родителей. Но период работы в учреждении, куда полтора часа ехать в одну сторону у меня был. Лет так семь кряду. Просто пока ты по выходным бухал и жаловался дружкам на жизнь, я учился. Второе высшее, переподготовка. Пока ты женился на абы ком по залёту, я дважды прогорал со стартом бизнеса. И теперь вообще живу почти всё время на даче. Работаю в удобном графике на удалёнке. В фирме, принадлежащей наполовину мне. А ты всё так же страдаешь в однушке в человейнике. Уже с двумя спиногрызами и злобной мегерой. Пардон, с любимыми женой и детьми. На которых ты по телефону орёшь благим матом.

Да, шебутного ребёнка стоило бы проверить у детского психолога и невролога. Вот просто проверить. А не ходить с постной рожей, объясняя, что мне-то с детьми повезло. Несказанно повезло. Старший сын болен аутизмом. Но мы непрерывно занимались лечением и реабилитацией. С рождения почти. И теперь ты видишь несколько замкнутого и нервного мальчишку, читающего книги про пиратов в одиночестве. Ты об этом всём не знаешь, потому что мы не ныли и не побирались.

Что говоришь, ничего не ешь, болеешь, и лечить ожирение это долго и много копить? А ты не забыла, кому эту сказочку излагать изволишь? Выпускнику медицинского. У жены которого после лечения бесплодия был вес 125 при росте 175. Не знала? Ах да, фоток этого периода почему-то нигде нет. Мы не вывешивали. Так что да, цены на терапию я себе отлично представляю. И да, жрать надо меньше. Твой салатик, вот который ты ешь сейчас, имеет калорийность пирожного. Авокадо, киноа, заправка, поджаренная куриная печень. А не только капустный лист.

Ваши дикие сложности, уважаемые, идут из одного источника. Нежелания шевелиться. Кому-то досталась квартира. Кому-то хороший метаболизм. А кто-то вкалывал и не ныл. И теперь, внезапно, у него жизнь мёдом намазана. Не хотите непрошеных советов? Завязывайте с непрошеными стенаниями о проблемах.

Ещё вопрос, кто кого больше задолбал.