История 28529
Еще 5 лет назад я получала отличную зп, работала в классной компании, ездила по миру и мечтала открыть свою компанию. И сама не заметила, как выгорела.
Я не хочу вставать по утрам, с той работы уволилась и нашла непыльную за копейки. Сплю по 12 часов ,кое-как питаюсь, денег не хватает. Ничего не могу, не хочу, я сломалась. Муж говорит, чтобы я отдохнула и начала дальше жить полной жизнью, но прошло 3 года, и ничего не меняется. Антидепрессанты не помогли. Вспоминаю себя прежнюю, активную девушку, которая любила походы, сейчас меня интересует только сон. Завидую людям, которые испытывают хоть какие-то эмоции. Мужа жалко, он полюбил не такую меня. Чувствую, что если в ближайшие месяцы не выберусь из этой ямы, то начну думать о смерти. КМП.
1 комментарий
витамины и поменьше мыслей о том, какой ничтожной ты стала и что надо срочно с этим что-то решать. ты ж не отдыхаешь с такими настроениями. твой стресс, провоцирующий выгорание, никуда не девается. как вариант - медитации или залипание в простые вещи, типа летнего полдня, рассматривания неба и облаков, красивого заката, того, как ветер шевелит листья, суеты муравьев и т.п. подобные залипахи хорошо раскрывают мозг, когда он перестает фильтровать потоки информации, а наоборот воспринимает все входящее. появляются интересные ощущения и мысли.