Уважаемая женщина с тяжёлым болевым синдромом при менструации, я понимаю, что вас достали советчики всевозможных панацей, но вы удивитесь, как часто люди, живущие с проблемой всю жизнь, не знают элементарных путей решения этой проблемы.

Вот хороший пример, история на этом сайте от девушки с проблемой медленного потребления пищи. У человека такая анатомическая особенность, приводящая к недостаточному слюноотделению, следовательно, быстро пережёвывать пищу не получается. Человек с этой проблемой родился, повзрослел, и, казалось бы, уже должен был изучить ее вдоль и поперёк, но… продолжает наступать на одни и те же грабли.

В данном конкретном случае, продолжает давиться на переменах салатами, пищей с большим количеством волокон, которую даже люди с нормальной анатомией челюсти будут есть медленнее, чем другие блюда. Вместо того, чтобы — сюрприз! — заказывать в кафе пищу с высоким содержанием жидкости, лёгкую для пережевывания, а также блюда с большим содержанием белка, чтобы насытиться быстрее — супы, супы-пюре, каши, блюда из фарша с картофельным пюре, пудинги, горячий шоколад, кефир, питьевой йогурт и т. д.

Кроме того, человечество изобрело протеиновые коктейли и прочие высокоэнергетические напитки. Нет времени или денег на покупку протеинового коктейля? Отварите пару яиц, перемешайте в блендере со сметаной и небольшим количеством воды, залейте в бутылку — вот вам протеиновый коктейль для быстрого перекуса.

Однако наиболее часто советчиков отметают люди с проблемой медицинского характера, которая может решиться простой сменой препарата. Может, вы и вправду регулярно гуглите новые обезболивающие на фарм-маркете, но большинство людей, попробовав раз что-то простенькое из первого поколения, уже уверено, что вот вообще ни один обезболивающий препарат на них не действует.

Начнём с того, что фармацевтическая отрасль постоянно развивается. Существует несколько классов и подклассов обезболивающих, даже внутри одной группы нестероидных, и все они слегка отличаются друг от друга и подходят лучше для определённого типа болей. Конкретно при менструальных болях, например, лучше всего подходит ибупрофен, а не анальгин.

Кроме того, есть такой параметр у препарата как фармакокинетика или биодоступность, зависит во многом от составляющих, не активных компонентов, регулирующих доставку лекарства в органы и клетки по назначению. И эта сторона фармацевтики тоже постоянно развивается, новые или более дорогие оригинальные препараты, не дженерики, как правило, отличаются большей биодоступностью, соответственно более эффективны.

Наконец, есть комбинированные препараты, у которых обычно биодоступность также выше, чем у препаратов раздельных. Если вам не помогает нош-па и ибупрофен, вовсе не факт, что не поможет специальный комбинированный препарат, состоящий из тех же нош-пы и ибупрофена.

Ну и напоследок, проблему можно решить нестандартным способом. Вы даже можете не подозревать о таком решении, потому что оно не рекламируется или рекламируется как решение другой проблемы. Те же протеиновые коктейли активно рекламируются для фитнесса и как способ быстрого набора мышечной массы при тренировках, хотя изначально были созданы как средство питания для больных, которым проблематично пережёвывание или употребление нормальных объёмов пищи — после травм челюстей, ослабленных, неспособных много есть из-за химиотерапии.

Так что совет заняться йогой при тяжёлых менструальных болях может оказаться вполне здравым. Существует множество узкоспециальных упражнений в йоге, не просто растяжки, а упражнения на укрепление определённых групп мышц. Кроме укрепления, йога также направлена на расслабление, а именно фокусированное осознанное расслабление, что также может способствовать снижению, как уровня боли, так и болевого восприятия.

Конечно, если вам советуют что-то, что вы пробовали уже множество раз, это раздражает. Но к чему-то новому может стоит и прислушаться?

Если мы хотим как по природе — окей, пусть будет как по природе.

По природе-то оно как? После долгого конфетно-букетного периода, пока твоя самочка принимает твои щедрые подарки и проверяет, достаточно ли ты хорош, чтоб вложиться в потомство — мы же помним про ритуалы ухаживаний, да? —  самец, наконец, получает доступ к телу, ура. Ну, это если он все прошёл, розы были нужного цвета, ресторан правильной ценовой категории, а на пробежке было показано правильное время, иначе сидеть ему без секса, пока не научится.

После быстрого обмена жидкостями у нашего самца есть очень немного времени, чтоб свалить в туман навсегда. Никаких «дорогая, а что на завтрак?», никаких рассказов по вечерам о начальнике-мудаке, никаких фоточек пацанам «у меня сын родился».

В лучшем случае, если затормозишь, собирая носки, получишь по темечку, в худшем — своё дело ты сделал, ты теперь не инструмент для размножения, а много-много вкусного белка. Хочешь секса второй раз — пожалуйста, начинай всё сначала, но уже с другой самочкой.

Единственная расценка на то, чтоб остаться с этой бабой и хотя бы краем глаза увидеть, как твои дети растут — это, представляете, вложиться в потомство. Таскать им еду, причём не «вот вам червяк — делите, как хотите», а пока все, включая мать, не наедятся до состояния тугого колобка. Что будет жрать самец — его проблемы.

Сидеть с этими мелкими шустриками, нет, не сообщать им с соседнего дерева свою житейскую мудрость, а вот следить, чтоб сами они жрали что надо, вели себя как положено и не подходили к естественным врагам поболтать за жизнь. Учить затариваться пищей, держать вилку-ложку, вот это вот всё.

А у самочек — да, есть вагина. И им нужен всего один раз, чтоб решить свою проблему с потомством. Всё остальное — по отдельному прейскуранту. И вот тут самцы и гражданки вроде вас вдруг резко вспоминают, что мы животные социальные, наделены разумом, совестью и чем там ещё, поэтому давайте чтоб баба и с детьми сама как-нибудь разбиралась, и мужик при этом отцом-молодцом считался (ну или не считался), имел регулярный секс и глаженые рубашки.

Вопрос, с какой радости — повисает в воздухе. В лучшем случае — потому что ты же его лююююбишь, и его проблемы — и твои проблемы тоже. В отличие от него.

Но это уже тема для другой задолбашки.

Люди, я всё понимаю. Денежку всем хочется. И даже самые популярные сайты вешают баннеры на страницы.

Я не против аккуратной рекламы, и даже не буду её блокировать, если она действительно аккуратная.

Но можно я буду нажимать на ссылку, только если действительно заинтересуюсь товаром?

Один популярный почтовый сервер придумал «фишку»: замаскировал рекламную ссылку под непрочитанное письмо. Чтобы лохи ткнули не глядя и перешли на страницу, которая им не нужна.

Они там всё равно ничего не купят, но нажмут же! Да, разозлятся на обман, но какое сайту дело — им денежка за это.

А не хочешь, чтобы тебя обманывали — плати, дружок! Тогда отключим.

Не знаю, как другие, а я стал реже заходить на сайт и проверять почту. И думаю, что новые регистрации уже буду делать с других адресов.

Надеюсь, через пару месяцев эти «умники» ужаснутся статистикой посещения…

А я жуткое чудовище — я рада коронавирусу, точнее связанному с ним карантину. Потому что меня задолбала тема летнего отдыха.

До революции, несчастных сто лет назад, за границы ездили только дворяне, купцы и часть интеллигенции. От силы 5% населения. Чуть больше — они же плюс менее зажиточная интеллигенция, реже духовенство — снимали дачи. Это как домик на турбазе, с едой в столовой, только уровень повыше. Домик ремонтировать не надо, участок копать и клумбы разбивать — тоже. Всё делают люди, которым платят деньги. Но даже так тот самый отдых практиковали от силы 15% населения империи.

Получив ту самую империю, большевики поняли, что надо заняться здоровьем населения, иначе есть риск остаться без подданных. Тогда начинают открываться здравницы и санатории, позже — активно развивается туризм. По детскому вопросы власть попадёт в замкнутый круг: население сократилось вследствие войн и голода, нужны руки, т. е. нужны женщины. Нужны на производстве, в поле, на партийной работе, в просвещении, в госаппарате.

Но женщина в Российской империи — это мини-фабрика по производству детей. Не будет детей — не будет и государства. Поэтому с одной стороны власть предоставила женщинам возможность свободно сделать аборт, с другой — предоставила родившим женщинам пособия, отпуска, право на увеличение жилплощади. Ну и естественно вставал вопрос, где же будут те дети, когда мама летом на работе, а у них каникулы. И власть создаёт летние дачи для детсадов и летние лагеря для школьников. Ну и остаются родственники в деревнях, которые с удовольствием принимают ещё одни рабочие руки из города. Так что проблема решена. Всё это называется летним оздоровлением.

В 90е, когда открыли границы, отдых стал модной темой. Куда поехать — зачастую вопрос не интересов, а престижа и достатка. Никуда не ездишь — лох и нищеброд. Чтоб не быть лохами и нищебродами, люди начинают брать кредиты. Всё это называется расширением кругозора.

Я же принципиально не хочу лезть в эту тему. Мне просто не нужны ни деревни, ни лагеря, ни кредиты на путёвку, ни палатки и костры. Я считаю, что не стоит цеплять на простое желание взрослых получить какие-то эмоции красивые ярлыки. Но я же не бегаю за каждым, доказывая, что он неправ! Почему же я отдыхаю от советчиков первое лето?

Ради впечатлений? Маленькие дети, вырастая, не помнят почти ничего. Фотки у нас как-то не живут, постоянно гибнут носители, а печатать неохота. Да и платить много тысяч «за фоточки» лично меня душит большущая жаба. К тому же мой муж — любитель «дикого» отдыха, т. е. поездок, где люди сами ищут по ходу, где спать, что есть, где тут туалет — я так не могу. И дети тоже. Ездили мы с ним отдохнуть — устали ужасно.

Деревня — песня отдельная. Я в своё время заработала там уйму шрамов, отравляющих мне жизнь до сих пор. От меня дети унаследовали аллергию на комариные укусы, причём комары именно нас очень любят кусать. В деревне мне всегда было скучно, я была оторвана от своих книг и подруг, от домашних питомцев, копаться в земле я не люблю, что-то купить там сложно, т. к. местный киоск — это не круглосуточный супермаркет с аптекой. Туалет с дыркой в полу и невозможность нормально помыться (у наших деревенских родственников нет бани) лично мне отравляют всю красоту природы. Так что мы там можем только устать, обрасти грязью и заболеть.

Лагерь? Сейчас на любой вкус и кошелек. Только лагерь — место ну очень не для всех. Отдых в лагере подходит для активных, общительных детей, которых нужно чем-то занять. Ну, то есть опять не для уставших. Вряд ли ребёнок там так уж сильно оздоровится, а вот вернуться начавшей курить или беременной вполне может. Причём родня меня однажды дожала и таки-отправила старших в лагерь (правда зимой). Они здорово запустили программу, что им сильно аукалось несколько лет, пришлось нанимать репетиторов (опять деньги), их там обокрали, а одна из них заболела. Оздоровились и отдохнули знатно!

Море/заграницы. Дорого, да. Не хочу кредит, не хочу копить. И не вижу смысла, поскольку пять дней длится акклиматизация. Уезжать в местность с другим климатом именно ради климата имеет смысл только надолго. Иначе не успеет организм акклиматизироваться — уже надо возвращаться обратно, а дома — новая акклиматизация. Это не полезно, это вредно. И ужиматься во всём ради этого, на мой пристрастный взгляд, совсем не полезно.

А ещё вопрос с домашними питомцами. Их оставить некому. Или передержка (опять расходы +риск, будут ли хорошо обращаться с любимцами), или с собой (не везде и не всегда разрешено, замучишься делать документы).

Так мы выработали для себя подходящий вариант — именно отдых, именно для уставших. Мы спим летом, сколько хотим. Мы много общаемся, покупаем местные ягоды и фрукты, ездим в аквапарк и иппоцентр, гуляем в парке, дрессируем собаку, посещаем местный пляж, ходим на оздоровительные процедуры в местный санаторий, читаем книги из школьной программы, в спокойном темпе подтягиваем иностранный, раньше ещё и некоторые кружки летом работали, в этом году коронавирус всё закрыл. Все живы, здоровы, довольны. Кроме окружающих. По их мнению, я категорически плохая мать!

Потому что не обеспечила детям летний отдых!

В особо запущенных случаях звучит «детям и мужу».

Алё, народ! Я же не задаю вам вопросы типа: «Вам так надоели ваши дети, что вы хотите их подальше сплавить? Вы детей бабушке рожали? Давайте проверим, кто больше узнал о той стране: я из книг и передач, или вы из пляжа, магазина и клубов? А почему ваши дети болеют чаще моих?»

Задолбали!

Банально - моя сестра явно любимчик, и это доходит до абсурда.
Когда я в 18 призналась, что я би, родители бегали за мной с ремнем и грозились выгнать из дома. Сестра в свои 19 открытая лесбиянка и привела свою девушку в родительский дом - они только умиляются.
Я поступила в топовый вуз на бюджет и нашла подработку сразу. Сестра еле-еле сдала егэ на минимум, год просидела на шее родителей, никуда не поступила, пошла работать продавцов в магазин игрушек.
Мои успехи родителей не волнуют. Сестра - любимая дочь. А я за бортом.
КМП.

Мои родители развелись, когда мне было 13. Сейчас мне 39. С отцом были сложные отношения, наладились, только когда я "встала на ноги" (в 24 года) и у него родилась 2-я дочь. С бабушкой (его мамой) всегда поддерживала отношения, но она всегда любила только своего сына - моего отца.
Вчера позвонила поздравить бабушку с её 94-летием (она в прекрасном уме и памяти).
Она сразу же попросила ей показать мою новую машину, видимо очень хотелось увидеть, как выглядит авто за 1.5 млн. (Встретила в магазине отца и он увидел машину). И тут же подколола: а ляльку вы не завели?
Хотя прекрасно знает, что я не могу выносить ребенка. Пережила 3 выкидыша (последний 3 недели назад) и 2 неудачных эко.
На празднование не пойду. Пусть катятся к чёрту такие завистливые родственники! КМП.

Парень знал, что некоторые его увлечения мне неинтересны. Охота, рыбалка, походы - все это мимо меня. Это не мешало нам заниматься вместе тем, что нравилось обоим.
А недавно я узнала, что у него появилась любовница. Разделяющая его увлечения.
И он искренне не понимает, что в этом такого. Ведь он любит меня, а она просто для компании, задорно поахаться под звездами.
Вот только для компании у него вроде как друзья были (надеюсь, хоть их он не *бал).
Они, кстати говоря, в конце концов его и спалили.
Выгнала его, конечно. Но на душе так паршиво.
ПМП.

Так получилось, что природа не наградила меня красивой внешностью. Зато наградила мозгами, которые помогли заработать денег на ее исправление. И, казалось бы, хеппиэнд, но все родственники резко ополчились против этих изменений. Орут, умоляют, звонят по много раз на день, плачут в трубку, просят ничего не делать или вернуть как было пока не поздно. И ладно, если бы я накачивала огромные губы, но нет - исправляю сколиоз операцией, уже исправила прикус, увеличила грудь с 0 до 2 размера, спортом корректирую фигуру. А они причитают, как будто я при этом младенцев в жертву приношу, и выносят весь мозг. КМП!

Автор, который удивляется бесполезной работе в спортзале, как я вас понимаю! Но ещё большая загадка для меня, это то, зачем туда идти некоторым личностям ради похудения.

То есть картина маслом: в любом гипермаркете человек сметает с полок всё, что видит, набивает корзину под завязку. Это могут быть не обязательно одни сладости. И я сейчас не говорю о тех, кто закупается впрок. Там обычно берут то, что долго не портится. Те, о ком говорю я, скупают еду для «разнообразия». Особенно, кстати, часто так делают дети дефицитных лет.

Накупят и везут в трёх машинах домой, там неделю стоят у плиты, потом едят «чтоб не пропало», потом смотрят на себя в зеркало и думают: «Хм… в супермаркет деньги я уже снёс, осталось снести в спортзал, чтоб избавиться от того, что я наел!»

И этот интереснейший круговорот денег и потребления продолжается. Люди покупают еду, нажирают бока — а половину еды выкидывают — и платят в зале, чтоб им эти бока убрали.

Все диетологи твердят: без питания здоровья не будет, а похудения тем более.

Майя Плисецкая завещала ещё очень давно: «Не жрать».

В обожествляемые нынче советские времена дети ели много — часто с подачки взрослых, опять же, но и на месте не сидели ни минуты — почти все были худые и крепкие.

Разнообразие в питании надо для того, чтоб в организм поступали все необходимые вещества и элементы. А не для вкуса! Конечно, я не призываю есть невкусно, но, честно говоря, мало понятно, когда готовят с изыском, с множеством ингредиентов в стиле «перо полярной совы» на каждый день. И так ещё по нескольку блюд на день, начиная с завтрака и заканчивая ужином, — всё должно быть изысканно и необыкновенно.

Конечно, при таком раскладе ты будешь мало того, что на кухне уставать, так ещё и нажираться лишнего.

Ещё один замечательный постулат гласит как раз, что питание должно быть простым.

Не легче ли убрать причину, а не следствие? Меньше, проще и здоровее есть, чтоб питание выполняло, прежде всего, свою изначальную функцию: обеспечивать организм нужными веществами? А там и бока уберутся, и уставать так не будете, и здоровье подтянется.

А спортзал это, конечно, хорошо, но нужен далеко не всем.

А меня достал муж. Но не стандартными «такой-сякой, только на диване лежит и борщи требует», нет. В плане быта он замечательный, но есть у него одна заморочка. Называется она «Тебе за это не платят».

Работа. Ночная смена. Посетителей ноль. Замечаю, что подвисает и шумит комп. Открыла, узрела залежи вековой пыли в системнике, почистила. Наутро на вопрос: «Как смена прошла?» — честно рассказываю об этом благоверному. Реакция: «Тебе за это заплатят дополнительно?» Блин, да мне самой неудобно с тормозами работать, я для себя это сделала! Но нет, начинается лекция, что каждый труд должен быть оплачен и т. д. Да я не спорю, но не до фанатизма же.

Лопнул, опять же на работе, шланг смесителя. Руки есть, инструмент есть, шланг есть. Поменяла. Угадаете реакцию моей половины? Бинго! «Это так-то денег стоит…» Ну ё-моё, снова?! Это МНЕ надо, понимаешь ты? Это МНЕ не в кайф стоять в луже или не иметь возможности сходить в туалет, когда вода перекрыта! Почему я должна терпеть неудобства, если имеется возможность всё оперативно устранить? Уж ты-то в курсе, как у нас сантехники приезжают…

Звонит старшая в нашем дружном коллективе. Просьба — сделать текст на определённом фоне в фотошопе. Делов на пять минут. Что я слышу от дражайшего супруга? Правильно — «И сколько она заплатит?» Родной мой, какая оплата? Это просто вопрос взаимовыручки и хорошего отношения! Или ты забыл, что она нас инструментами выручает постоянно, от стеклореза до лобзика? А давай ей за прокат платить! И вновь получасовое выколупывание мозга, что «Ну это другое…»

Мать же ж твою, солнце моё! Ну ты можешь понять, что не всё в этом мире меряется деньгами? Ты же не просишь бабла со своих друзей за перетащить-перевезти, так почему я должна требовать материального вознаграждения за помощь коллеге, или, уж тем более, самой себе?

И ладно бы это всё занимало кучу времени и сил. Но ведь все это мелочи на 15 минут даже не работы, а так, времяпрепровождения, ибо ты знаешь, что я люблю и умею во всём этом ковыряться!

А после этого ты удивляешься, почему я тебе про работу не рассказываю…