Bella La Vita
Мне 32 года и у меня фигура моей мечты. Стройные подтянутые ноги, упругая попа, тонкая талия, плоский живот и тонкие, но сильные и с рельефом руки. Её не испортила ни беременность, ни роды, как предрекали мне мама и подруги.
Что же задолбало? Эти самые подруги.
«В 30 лет так выглядеть уже несолидно». А как солидно? С обвислым пузом и рыхлыми ляхами, потрясая огромными дойками? «Как девочка выглядишь, а у тебя ребенку пять лет». А тебе завидно, что ты, моя ровесница, выглядишь тетенькой?
Но больше всего бесит: «Да что такого, закажи себе пиццу. Айда в 12 ночи с нами в ресторан, посидим, выпьем! Почему ты не хочешь эти суши? Да ладно, у тебя ж уже муж есть, зачем тебе фигуру блюсти? Вот я могу на ночь тортик съесть и спокойно спать лечь».
И все это перемежается фразами в духе: «Ну, это в 17 лет я могла надеть обтягивающее платье, теперь уже все, выбираю одежду попросторнее». Так вот, дорогие. В 18 лет я весила 80 кило при росте метр шестьдесят. В университетские годы, когда девы вокруг носились тонконогими ланями, я была толста, неуклюжа, неуверенна в себе и из одежды могла позволить только бесформенные балахоны да черные футболки.
С 25 лет я на правильном питании. Изредка, раз в неделю, я позволяю себе съесть что-то вкусное. Я хожу в зал пять дней в неделю, выкладываясь там с тренером. По выходным у меня растяжка и кардио. Форма, потерянная во время беременности, вернулась ко мне через год после рождения дочери.
То, что вы предпочитаете проводить досуг на диване, смотря сериалы под тортики и чипсы — ваш выбор. Только не надо оправдывать его каким-то возрастом, дурным метаболизмом или родами. Особенно, когда результат этих родов уже в школу пошел — это даже на гормоны не спишешь. Я постарше многих из вас, а что касается метаболизма, то посмотрите любые мои фото из старших классов.
Да, я тоже люблю вкусно пожрать и поваляться на диване. Гораздо больше, чем потеть в спортзале и готовить себе мясо с овощами. Но семь лет назад я выбрала красоту вместо удовольствий. И не нужно всеми силами пытаться затащить меня назад в болото толстых жоп. Поверьте, там я провела гораздо больше вашего.
68 комментариев
Да-да, еще одна охуенная выползла
Вероятно, ты просто всех заебала
нууу.... с одной стороны я автора понимаю, с другой все-таки гораздо больше тех, кто норм относится к ограничениям и даже спрашивает совета по диетам и тренировкам
тем, кто спрашивает совета, на самом деле нужна не информация, а имитация бурной деятельности. если кто-то действительно хочет перейти на правильное питание и заняться спортом, он будет не советоваться, а задрачивать матчасть
матчасть очень сильно разнится между собой в разных источниках
ага, поэтому приходится искать истину сопоставляя противоречивую информацию и опираясь буквально на знания анатомии, физиологии и проч.
У меня тонны прочитанной инфы регулярно выливаются в "ну нахер в этом копаться, просто не буду жрать". А ПП сейчас называют вообще что попало. Я прихожу к выводу что ничего лучше "меньше жрать и больше двигаться" все еще не придумали.
если нет осложнений в виде каких-то заболеваний, то да, это универсальный метод.
я как-то сама пришла к тому, что мне неприятен вкус сладостей, мучного, мяса. неприятно чувство тяжести. даже хочу временно перейти на сыроедство. хочется энергии и легкости
ну у меня ща медицинская диета и она по-моему работает лучше, чем любое говноПП из пабликов вконтаче, где овсянку с медом и орехами советуют жрать и блины всякие.
Сыроедение вредно. Попробуй просто вегетарианство.
Сыроедство? Ой, бля(
душа просит сырого, че ж поделать
в истории развития проточеловеков есть 2 этапа интенсивного роста коры головного мозга и лобной его доли в частности:
1) протолюди начали употреблять в пищу мясо
2) протолюди научились готовить пищу на огне
чем проще усваивается пища, тем меньше времени требуется на переваривание, тем больший кпд от еды и тем большее насыщение мозга. а когда мозг сыт, то лишка перепадает остальному организму, это улучшает состояние всех систем и органов. поэтому сыроедение - это деградация. не для этого диды эволюционировали, чтобы мы теперь жрали сырую растительную пищу, как ссаные обезьяны.
Матчасть противоречит себе дохуя и больше. Я лучше у Мори той же спрошу какие-то моменты.
Я рада) У нас на работе тоже полхолодильника их коробочками заставлено) Реально классная идея у ребят, и столько времени экономит
зашла на их сайт. прям захотелось жрать. выглядит вкусно
обычная еда мне у них малек скучновата, но вот диетические десерты ааааа! жалко их нельзя отдельно заказывать типа меню десертов или меню завтраков
это же офигенно жрать диет-блины с диет-вареньем и не страдать муками совести)))
Для этого достаточно вставить слово диет в название?)
Нет, там надо очень заморочиться с готовкой :) Поэтому я так люблю готовые варианты диет десертов, их самой готовить задолбаешься
Причем, хороших (т.е. вкусных и с норм составом) не так много. Что-то можно купить в Азбуке вкуса, но туда далеко ехать. Еще в Европейском был магазинчик с диет десертами, но там очень дорого (типа 350р за нанокусочек тортика) и далеко, опять же.
Есть сайт 0calories с доставкой, но там не оч вкусно на мой взгляд.
Есть вот эти ребята http://www.prodap.ru/katalog/dieticheskie-i-diabeticheskie-produkty/deserty/deserty_30146.html у них божественно вкусно (не все, но за пончики ручаюсь)), и составы норм, и доставка есть
Ну и гроуфуд, собственно, но у них отдельно десерты не закажешь
Я себе крайне слабо представляю диет блины и диет варенье
варенье без сахара, например, или с оч малым его количеством
типа такого http://vkusvill.ru/goods/28463
для сравнения https://www.utkonos.ru/item/88/1044101
ну а блины я хз как их делают в гроуфуд, а я свои диет блины делаю из цельнозерновой муки, из 2-3х яиц выбрасываю 1-2 желтка и вместо 200г молока беру 100г воды и 100г обезжиренного молока, ну и сахарзам вместо столовой ложки сахара
я не могу сказать, что по вкусу вообще не отличишь от обычных, но вкусно все равно
варенье у меня свое)
> Изредка, раз в неделю, я позволяю себе съесть что-то вкусное.
то есть, здоровая еда - значит невкусная. (по-моему, автор фантазирует). А ежедневные тренировки ведут к перетренированности.
подбрехивает автор. помимо того что выставляет себя прям такой офигенной
А вот, кстати, да. Полезная еда это же всякие стейки из семги, овоши там на пару, говядина на гриле, вроде, тоже не считается дико вредной - это же все очень вкусно (но, сцуко, чаще всего не дешево - я сейчас не про курогрудь с гречкой или там каши)
Полезная еда не то что не дешева а дохуя дорогая((((((
Чтобы полноценно питаться по всем заветам прям бабок дохуя уходит.
Для Мск может и норм, а вот для провинции это большие деньги.
У нас на заводе простые рабочие столько в месяц получают
21 в месяц на еду для одного в месяц для меня овердохуя
Ну при желании можно и сотню в месяц на еду спускать.
Ну по сравнению с этим может и выгоднее, я сама себе готовлю
16к - это средняя месячная зарплата в наших широтах)
16 к на одного на еду в месяц? Мы столько вдвоем прожираем, включая всякие роллы и пиццы по выходным.
Я на себя в месяц 2к на еду трачу.
Что ты ешь?
Когдла-то же Биста с его 100 или 200р/день на еду мы как-то раскритиковали, а тут же вообще получается 70р/день
камни))
Купил тонну гальки за 2к и жрешь месяц. Профит!
Почему-то вспомнилось видео, как на Гаити из-за нищенства чуваки смешивали муку с глиной, сушили это на солнце и ели, воображая печенье.
Это в средневековой европе практиковалось. Там им из-за религии было зашкварно есть хлеб не из пшеницы, а пшеница неурождалась, так они пекли хлеб из белого песочка.
Это, собственно, отражено у Пратчетта с его гномьим хлебом.
Обычную еду. Овощефрукты, мясо, макароны, кофий. Без салатов и заправки, без каш и супов. Хотя супы норм вещь.
Можешь примерно дневной рацион написать, а? Интересно ж.
Ща. В одном слове: Картофельляндия. Хотя что тут цены, что в России. Такие же.
А рубли-то российские? А то в белорусских 2 тысячи не так страшно выглядят.
2 белорусских тысячи выглядят ужасно страшно = 60к русский деревянных
Да нет. 60 к только на еду -- прекрасно же. Можно даже икры поесть.
Я в российские перевожу.
так ты круглые сутки бульбу что ль хаваешь?
Не, это слишком жирно, если весь день есть картошку. Есть колбаса, рыба, яблоки, мандарины, сок, кофе. Всего понемногу.
Торты не ем, всякие кремовые пирожные, творог, а то будет капут.
По деньгам тоже будет капут.
а какие у вас цены?
это же по 70р/день! Не верю! Сейчас один помидор и один огурец купить как раз столько и выйдет
Кофий-то 300р/банка
В голове не укладывается
150 р тот, что мне нужен. Его на пару месяцев хватает. Это если только я буду пить.
у нас банка на двоих за неделю улетает, когда я пью кофе(
Я вообще растворимый последнее время не пью, не вставляет(
Мне ща никакой нельзя(
Я пью по половине ложки кофейной пыли. Растворимый. Тот, что побольше, не растворяется в кипятке и не вставляет.
Я ложки четыре кладу
А я покупаю тот, что можно заваривать в чашке. Прикольная вещь. И не растворимое говнецо, и варить не надо.
ну может для нее вкусное это только тортики)))
можно вытопить жир из девушки, но девушку из жира - никогда)
странно прозвучала фраза и как-то маньячноИди нахуй. Не буду я в твои бесформенный балахоны заворачиваться, я хочу платюшко.