Под единый, под орех

Задолбали модные тенденции у фитнес-тренеров.

Лет пять назад в городе можно было найти любые направления фитнеса — и тебе степ-аэробика, и тебе скульптура тела, и кардио-программы, направленные на похудение, и лечебная физкультура для людей, которым по разным причинам противопоказаны интенсивные тренировки. Сейчас все качают жопу. Ну кто-то ещё подключает пресс, но в основном — качают жопу.

Единицы дают упражнения на мышцы спины — а создание крепкого мышечного корсета для позвоночника очень важно — и то раз в неделю, и в перерывах между накачиванием ягодиц. Бляха-муха, я не испытываю зависти к формам Ким Кардашьян. Меня устраивает моя фигура в целом и задница в частности. Я просто хочу содержать своё тело в порядке, причём всё тело, а не только его филейную часть.

Пять лет назад тренер на занятиях, сюрприз, тренировал — следил за выполняющими упражнение людьми, поправлял тех, кто ошибается, вёл счёт подходов. Сейчас все поголовно половину тренировки — и хорошо, если только половину — пырятся в экран мобильника: как же, надо ж контент для инстаграмчика делать!

Сколько раз просила не снимать, блеют что-то невразумительное на тему «да вас там и не видно почти». А мне не нравится светить красной физиономией и проступившим на футболке по́том на весь честной интернет — это раз. Я согласия на съёмки не давала — это два. И хочу, чтобы за мои деньги (не копейки, к слову), вы следили, чтобы я всё делала правильно, а не строчили очередной постик.

Раньше тренер давал рекомендации по питанию только по запросу и в индивидуальном порядке, часто за отдельную плату. Иной раз мог и к врачу отправить, прежде чем что-то советовать. И это было правильно, потому что люди разные, со своими болячками, генетикой и прочим. Сейчас складывается ощущение, что каждый второй сидит на проценте у каких-то поставщиков всевозможных чудодейственных порошков, коктейлей, БАДов и прочей чешуи, и не стесняется активно впаривать этот мусор прямо на тренировках. При этом не могут ответить ни на один вопрос из серии: есть ли на эту хрень случаи аллергии, как она влияет на ЖКТ и как вообще работает.

Раньше тренеры работали только в фитнес-центрах и по строго определённому графику. Сейчас, когда модно стало работать на себя, все начали снимать какие-то стрёмные залы на окраинах, и расписание транслируют в богомерзких чатиках. Не заглянул в телефон после работы, пришёл на тренировку и ткнулся в закрытую дверь? Надо было мониторить чатик или Инстаграмм, ибо тренер там сообщила, что у её масечки температура и тренировки не будет.

Если кто-то сейчас потянулся к клавиатуре написать отзыв в духе: «Бери личного тренера», — остановитесь на подлёте. Я сменила троих. Первая никак не верила в то, что небольшая округлость внизу живота — генетическая прихоть, и гоняла меня до изнеможения упражнениями на пресс. Когда чётко прорисовались четыре верхних кубика, а под ними осталась всё та же округлость, она начала совсем звереть и мы расстались.

Второй неуместно флиртовал, несмотря на кольцо на моём пальце, морду кирпичом и полностью закрытую спортивную одежду, без всяких шортиков и маечек с декольте до пупа. Расстались после второй тренировки. Третья без моего ведома вывалила в Инстаграмм видео, где я пыжусь на тренажёре. Расстались не совсем по-дружески.

Видимо, придётся просить у мужа на новый год сертификат в магазин спортинвентаря, отыскивать видео-тренировки из 90-х и заниматься дома. Там, по крайней мере, никто не будет делать из меня живой контент, впаривать БАДы и пытаться перекроить моё тело под идеалы соцсетей.