В законах физики не может быть исключений

Уважаемый, я поймал ваш тапок и даю его назад!

Вы же учёный, вы же должны понимать, что законы термодинамики нарушить невозможно. Если же у вас это получилось, то как вы Нобелевскую премию до сих пор не получили? Если вы не худеете, значит, вы всё равно потребляете больше калорий, чем расходуете. ТОЧКА.

Самая большая проблема таких как вы — в том, что вы говорите, что не едите сладкого, а потом ниже пишете: «Я перестал есть сладкое N-е время назад», — проще говоря, врёте либо нам, либо себе, либо сами того не понимаете что едите. И так у многих, кто не может потерять вес.

Такое повсюду. Они говорят: «Я ем меньше тебя, но полнею, а ты нет», — говорит мне девушка на голову ниже меня, которая ведёт сидячий образ жизни. Да, ты ешь меньше меня. Но я высокий, тяжёлый, большая часть моего веса — мышцы, то есть метаболически активная ткань. Человеку с моим весом, и небольшим процентом жира (14−15%, привет от бодибилдеров-любителей) требует гораздо больше калорий только для сохранения веса, чем аналогичный мужчина моего же роста и веса, но с большим соотношением жировой ткани к мышечной. А добавьте сюда тренировки в зале до полутора часов, с довольно высокой нагрузкой, и тут мои потребности в три раза больше твоих. Ах да, я ещё не перекусываю, а ты забываешь учесть те печеньки, съеденные в течение рабочего дня, ккал так на 500!

Так же и вы. Вы занимаетесь волейболом, и ходите аж 15 км в день. Но что вы едите? Вы кстати можете питаться максимально здоровой пищей, но здоровая не равно низкокалорийная! Авокадо, миндаль, арахисовая паста, цельнозерновые макароны — всё это полезно, но отнюдь не низкокалорийное. Да и знаете ли вы, сколько в вашей порции чего? А жидкие калории? Многие забывают, что прекрасные питьевые йогурты имеют 74ккал на 100гр — кока-кола имеет 42ккал, в разы меньше. Или кофе со сливками, сиропом, и еще чёрт-те чем.

Сами честно запишите всё, что съели за неделю, и вы поймёте, что вы не особенный и не нарушаете законы термодинамики.

Но вот что важно: да у вас ещё здоровое сердце и суставы, но вам и тридцати нет, а что будет к сорока — уже вопрос.

Так что задолбали говорить, что изменить своё тело невозможно. Возможно! Просто признайте, что это для вас не важно, и это, в принципе, понятно.