История 19323
Сегодня я попробовала покушать по-нормальному. Знаете, макароны с мясом. У меня случилась пятичасовая истерика с рыданиями в голос, и я не могла смотреть на себя в зеркало, потому что считала, что потолстела и не красивая. Целый день у меня апатия, нежелание общаться, потому я ПОЕЛА и теперь потолстею. Нет, я не анорексичка, мой вес 50 кг на рост 160 и я кушаю творог, яблоки, очень редко хлеб, каши, овощи, но не могу заставить себя есть что-то нормальное. Умом понимаю, что организму нужны витамины, но не могу. Зато я скинула 24 кг за два года и, похоже, превращаюсь в параноидальную типичную анорексичку. Худейте аккуратнее, а я постараюсь остановить это, пока не поздно. Иначе КМП.
10 комментариев
вполне можно брать те же витамины из овощей и фруктов
Давайте рассуждать. Положим, миллионы людей неправильно питаются (факт). Очень немногие из них принимают мультивитамины. Соответственно, каждый год должны быть десятки миллионов гиповитаминозов. Значит, должны быть и авитаминозы, хотя бы иногда, хотя бы единичные случаи. Даже в пропорции 1 авитаминоз на 10 000 гиповитаминозов,- это должны быть тысячи диагностированных случаев каждый год. Какие авитаминозы нам известны? Цинга- авитаминоз С. Бери-бери авитаминоз В1. Пеллагра авитаминоз РР.
Когда в России был зафиксирован последний случай массовой вспышки цинги? 1898 год, неурожай в нескольких губерниях. Когда были последние отдельные случаи заболеваемости? Зеки в сталинском ГУЛАГе. Бери-бери. Авитаминоз В1 (тиамина). Когда в России была последняя вспышка бери-бери? Никогда. Это бывает, когда рацион состоит только из шлифованного риса, это было сто лет назад и в беднейших районах Азии. Пеллагра,- авитаминоз РР и триптофана. Кто последний раз видел пеллагру? В начале 20го века, причем в районах, где люди питаются одной кукурузой. Сейчас пеллагро-подобный синдром бывает при серотонин-продуцирующей опухоли.
Кто видел московских барышень с цинготными деснами? Кто видел худеющих толстяков с тиаминдефицитной энцефалопатией? Кто видел сидящих на диете офисных тружеников с пеллагрическими язвами?
А микроэлементы? У кого на диете бывали припадки от недостатка магния? Нарушения работы сердца от недостатка калия? Остеопороз от недостатка кальция?
Где авитаминозы? Нет авитаминозов. Почему нет авитаминозов? Потому что вы совершенно достаточное количество витаминов получаете со своим обычным рационом. Все без исключения поливитаминные комплексы, которые вы принимаете,- это плацебо. Эти витамины вам бесполезны, они насквозь проходят. Если вы испытываете какое-то субъективное от них улучшение,- ну пейте на здоровье, кто ж против. Плацебо штука безвредная.
а в остальном согласна
даже больше того, оказывается, есть витамины, которые если принимать, то будет только хуже в итоге
т.е. даже не безвредно, а пиздец — причем, вполне себе научно доказанный
и с витамином С тоже не все так просто и очевидно как принято думать — и от простуды он нифига не помогает (точнее, помогает только в случае экстрим нагрузок как у военных или спортсменов, а в нормальной жизни нет)