Мне 28. За последний год набрал 15кг. Стрессовое состояние. Работа нелюбимая и копеечная. После пандемии долги. Никого рядом нет, родители в другой стране. Апатия и бессилие такие, что третий день на работу не могу выйти. Не говоря уже о попытке искать другую работу, собеседования и тд.
Чувство, что просто где-то сгорел. Не хочу больше так. КМП.

Давайте-ка я вам кое-что поясню за лишний вес и «диеты". У меня за плечами больше двух десятков лет жизни с лишним весом, от простого перевеса до морбидного ожирения. Назовите любую связанную с лишним весом проблему, внешнюю или внутреннюю, и можете быть уверены, что она у меня когда-то была или есть сейчас. Разница между моим пиковым весом и нынешним — 62 кг and counting. Смею надеяться, этого достаточно, чтобы мои пояснения были восприняты всерьёз.

«Представили? Вы на всю жизнь отказываетесь от любимой еды, потому что она якобы вредная». Да, дорогая моя, я прекрасно представляю себе, что такое здоровая еда и правильное пищевое поведение. Поэтому с уверенностью могу сказать: «любимой еды на всю жизнь» НЕ БЫВАЕТ. Вкусы очень сильно меняются не только со временем, но и с изменением пищевых привычек. Например, в детстве я любил колу и сладкие газировки, сейчас терпеть их не могу. Мне всегда нравилось сладкое, но сейчас очень многие десерты мне кажутся мерзко-приторными. Раньше я ненавидел помидоры и болгарский перец, сейчас могу есть их с удовольствием. И так далее, и так далее, и так далее.

«Легко не делать бутерброды с салом, если ты не покупаешь сало и не держишь его дома. Но если сало уже здесь, отказать себе во вкусняшке гораздо сложнее». Существует чёткий признак зависимости. Например — алкогольной. Если в шкафу стоит бутылка спиртного, то у обычного человека она просто там стоит, не вызывая никаких особых мыслей и желаний. А для зависимого это заноза в мозгу, пока он её не осушит. Так что если вам сложно отказать себе во вкусняшке, то поздравляю: у вас пищевая зависимость.

«Беда в том, что стандарт худобы, в который женщины пытаются вписаться, подразумевает дефицит массы тела». Нет. Этот «стандарт» подразумевает колонию тараканов в голове, а также полное непонимание собственной физиологии. Один и тот же человек с одним и тем же индексом массы тела может выглядеть как великолепно, так и отвратительно.

«Здоровая, полноценно питающаяся женщина не может весить 40 килограмм». В некоторых случаях — может. Потому что рост, тип телосложения, композиция тела, плотность костей и скорость основного обмена у всех разные. Но есть нюанс: то, что вы называете «полноценным питанием», для каждого человека тоже своё. То, что нормально для миниатюрной девушки, для меня будет недоеданием.

«А современный стандарт говорит, что это ненормально и обычные женщины любви не достойны». Вы хотели сказать «не выглядят безусловно привлекательными в качестве секс-партнёра»? Ну да, это так работает. А для вас не выглядят безусловно привлекательными мужчины невысокого роста, лысеющие или — ТАДАМ! — с лишним весом. Или вы в самом деле имеете в виду любовь? Так это очевидная неправда.

«И разве удивительно, что годами голодавшие… то есть сидевшие на дефиците калорий женщины стремительно возвращаются в норму… то есть «набирают лишний вес»?" О! Вот и вы сказали самые главные слова: дефицит калорий. Простейшая схема: есть входящая энергия, есть энергозатраты организма. Если они примерно равны между собой, вес стоит на месте. Если калорий в организм поступает меньше, чем тратится, возникает тот самый дефицит калорий, тело перерабатывает запасы и теряет массу, пока не придёт к балансу. А когда масса тела увеличивается? Правильно. Когда калорий поступает БОЛЬШЕ, чем организм может переработать. В абсолютном большинстве случаев происходит это тогда, когда человек начинает много жрать.

Как нивелировать перебор калорий? Двумя способами: повышением энергозатрат и снижением входящей калорийности. В нашем случае первый способ — физическая нагрузка, а у второго есть два варианта: здорового человека — правильное пищевое поведение, и курильщика — «диеты».

И вот тут на сцену выходит Её Величество Лень. Ежедневные прогулки ножками, тренировки и постепенное наращивание мышечной массы — это долго и тяжело… Да-да-да, я знаю, что есть люди, которым физические нагрузки в принципе противопоказаны, но мы-то говорим о здоровой женщине, верно? Готовить правильную еду и считать калории — сложно, нудно и навсегда. Поэтому женщина идёт простым путём: худо-бедно скидывает на кефирчике с сельдерейчиком вес до «стандарта», получает заветную циферку на весах, а в придачу skinny-fat тело, убитый основной обмен и неврозы вкупе с РПП. Как только такая «диета» по какой-либо причине заканчивается, килограммы возвращаются. А поскольку всё остальное остаётся, тело объявляет для килограммов акцию «приведи друга».

«В следующий раз, когда захотите прокомментировать чей-то вес или систему питания, промолчите». Нет проблем. В тот же миг, как вы перестанете жаловаться на общественность, настойчиво пересаживающую вас с пирожных на огурцы, сразу и заткнёмся.

«Когда захотите публично порассуждать о том, какого веса должна быть женщина, чтобы у вас на неё встал — промолчите». Нет проблем. В тот же миг, как вы перестанете с брезгливостью рассуждать о сексе с толстыми мужиками, сразу и заткнёмся.

«И особенно старательно вам стоит молчать, когда вы соберётесь публично рассуждать о связи пола, веса и каких-либо пороков, например, лени». Я по сей день в этой шкуре. Помните? Поэтому я с полным правом и со знанием дела говорю: лишний вес и лень, лишний вес и обжорство, лишний вес и проблемы в голове неразрывно связаны между собой.

А вы, женщины, сами себя накручиваете и бегаете по кругу. Женщина без мужыка упорно вписывается в «стандарт» с листьями сельдерея и половиной зёрнышка. Как только мужык появляется, «стандарт» идёт по бороде, можно ЖРАТ. ЖРАТ закономерно переходит в неэстетичный набор веса. Мужык, лукист поганый, в конечном итоге охреневает и сваливает. Женщина без мужыка упорно вписывается в «стандарт» с листьями сельдерея и половиной зёрнышка…

Не задолбали. Я вам даже сочувствую из-за вашей самозадолбанности. Но тараканов из головы надо выгонять.

В принципе, фанатке дремучих стереотипов уже ответили, да так хорошо, что ни убавить, ни прибавить.

Потому просто расскажу свою историю, с другой, так сказать, стороны баррикад. В возрасте 31 года впервые испытала романтические чувства к девушке.

Чувство оказалось взаимным, причём для девушки подобное было внове тоже. А теперь ответ на популярные вопросы. Как это отличается от отношений с мужчинами? Никак. Те же сложности, те же проблемы. Как мы выглядим? Также как и раньше, как ухоженные девушки, в плане внешнего вида, одежды и поведения. Как отреагировали окружающие? Пока никак, да мне в принципе всё равно.

Для Европы, в которую я переехала, будучи подростком, это в порядке вещей, а что до мнения родственников и родительской семьи, то мне, простите, параллельно. Я никогда не афишировала свои отношения с мужчинами, считая личную жизнь на то и личной, так почему я должна афишировать свои сейчас? Получат ли они более глубокое развитие, поставлю перед фактом.

Как я сама отреагировала на эти чувства? Абсолютно спокойно. Я уважаю и принимаю себя такой, какая я есть. Психологи? Те соглашаются, да и специальности наши требуют прекрасного физического и психического здоровья. Видите ли, не тот век чтобы «лечить».

А теперь у меня к вам вопрос. Какое вам дело? Вот какое вам дело до двух взрослых людей, любящих друг друга? Вы в курсе о личной жизни родных, родителей, друзей? Если вы не из маргинальной или исключительно богемной среды, то о личной жизни близких вы не знаете абсолютно ничего. Как вам это мешает?

Ваш коллега перестанет быть хорошим бухгалтером, если вы узнаете, что спать он предпочитает в комбинациях жены? А главный финансист хорошим специалистом, если случайно узнаете, что она асексуальна, лесбиянка или наоборот, гиперсексуальна? А уж перестать слушать музыку, где исполнитель гей или ходить на балет Чайковского — это надо быть совершенно стукнутым на голову.

Запомните, пожалуйста, отношения двух взрослых людей, неважно, одного ли они пола или гетеросексуальны, но нестандартны как пара, скажем, с большой разницей в возрасте, или это отношения здорового человека и инвалида, и так далее — это не ваше дело.

Это вас не касается. Вообще. Никак. Займитесь своей жизнью, и дайте жить своим детям

Помните, как раньше продавали квартиры?

Объявления клеили на специальную доску. Иногда на заборы, остановки или эл. столбы. А ещё, объявления печатали в газетах. Зачастую описание квартиры было кратким. Несколько предложений описывали все преимущества жилого помещения, его расположение в городе и пр. Нужно было позвонить и всё выяснять. Затем договориться о встрече и прийти увидеть вживую.

Со временем города разрослись и домов стало больше. Стало больше предложений. Больше критериев выбора.

И технологии, идя в ногу со временем, тоже развивались. У человечества появился доступ к информации со всего мира. И площадки для объявлений. Их нельзя было ухватить, прикоснуться, но опубликованное количество информации было несравнимо больше, чем в обычном объявлении. Где бумажный лист являлся границей, определяющей её количество.

Но не все ценят лёгкость и простоту данного подхода.

Ведь для правильной работы системы необходимо заполнить несколько полей о жилой площади, отметить важные детали и предоставить несколько фотографий.

А это для многих является неподъёмной задачей.

Поймите, квартира с мебелью подразумевает именно её. Во множественном количестве. Площадь с единственным шкафом или кроватью таковой не является. Эта квартира, по сути, является пустой и может быть с пометкой «с кроватью».

Указывая количество комнат, будьте честны. Если стена была убрана, а комнат стало меньше, значит у вас их на одну меньше. При постройке было столько, а сейчас столько. Вот то, что сейчас, и указываем.

Нет надобности применять загадочный приём — все детали только лично, прошу звонить и пр. Никакой секретной информации в том, что дом находится возле метро, парка или рядом со школой нет.

На фотографии хочется отдельно обратить внимание.

Они помогают представить себе помещение, планировку, и создать общее впечатление о квартире.

Но часто на фото есть куски жилого помещения, выхваченные кое-как, где даже примерно представить и понять, как оно вместе выглядит, весьма затруднительно.

К сожалению, не могу привести ссылки на фотографии, но поверьте, они часто встречаются. Вместо обидных слов хочется высказаться конструктивно. Как определить, что фото правильно описывают вашу площадь? Постарайтесь найти объявление той категории, к которой относится ваша. Если продаём дом, ищем объявления о продаже домов, а если квартиру, то квартир. Читаем первое, второе, третье объявление из списка. И задаём себе такой вопрос: что изменится, если фото вашей жилплощади разместить под этим объявлением? Если ответ затруднителен, это означает, что фотографии не уникальны, и их лучше переделать.

Всё совсем не сложно. Комнаты проще всего фотографировать со входа. И каждую запечатлеть отдельно.

Если ванная комната небольших размеров, становимся в угол и тянем руку с сотовым вверх. Наклоняем ладонь чуть вперед и делаем фотографию. Одной будет вполне достаточно.

Если в гостиной есть зеркало, а вам хочется его сфотографировать без вашего отражения, становимся сбоку от зеркала и фотографируем под углом.

Стоять напротив зеркала и исполнять стиль «половина руки в зеркале» и пр. совсем не нужно.

Поймите, всё, что вы утаили, покупатель спросит через минуту общения. Согласитесь, однообразные вопросы утомляют. И чем точнее будут указаны детали, тем выше шанс, что позвонивший будет заинтересован обсудить именно ваше предложение.

Очень грустно, когда технологии шагнули вперёд, а мы упорно возвращаемся к тем же бумажным листкам со скупым набором слов и необходимостью все выяснять по телефону.

Мои родители постоянно упрекают меня в том, что я неудачница, раз развелась. Дескать я ни на что не способна, даже мужика удержать не смогла. А вот они-то сколько уж лет вместе! Есть чем гордиться...
И плевать я хотела на бывшего мужа. Но очень обидно, что родители вместо поддержки пытаются за мой счёт самоутвердиться. КМП.

— Здравствуйте, я хочу купить носки на ногу 42 размера.

— Хорошо, с вас пять тысяч рублей.

— Почему так дорого?

— К ним в наборе идут кроссовки 35 размера, бейсболка и галстук.

— Но мне нужны только носки.

— Носки продаются только в комплекте с кроссовками, бейсболкой и галстуком

— Мне не нужен комплект, мне нужны носки.

— Носки продаются лишь в комплекте и никак иначе.

Почему такой диалог ненормален, если речь идëт о вещах, но всë меняется, когда появляется необходимость только в одном элементе Мелкософт Офиса или схожего софта.

В чëм проблема продавать их и по отдельности?

Ой, мужчина, как я вас понимаю !

Задолбашка у меня, хоть, вроде, и противоположная, но, по сути, очень близка: мне рассказывают, что мне что-то не нужно.

Собрали с мужем деньги на квартиру. Хотим двухуровневую. Ну вот муж мечтает о спальне, куда ни один гость, даже случайно, не зайдёт, а я имею с детства мечту: украсить на Новый год гирляндой перила в доме — ну как в фильмах, да. Да, это чисто наши бзики. Но на наши бзики мы сами заработали. Но вынуждены слушать «очень умные» и «очень ценные» мнения родственников, что двухуровневая квартира это дорого, неудобно и вообще нам не надо.

Дорогие мои, это нам с мужем жить в этой квартире и наши деньги. Сами решим, что нам надо и где нам удобно и хорошо.

Купили. Начался ремонт. Наняли прораба, который сам занимается поиском людей на объект, техническими расчётами, закупкой материалов и вывозом мусора. Даже уборка после ремонта входит в его круг обязанностей. Мы ему только говорим, что хотим, подтверждаем или критикуем его предложения, сообщили ориентировочный бюджет и сроки, и пару раз в месяц приезжаем посмотреть, как движется ремонт. Да, это стоит денег. Наших денег. Снова слышим, что нам этот человек не нужен, а часть родственников предложила за 50% стоимости услуг прораба, поработать им же.

Нет, милые, вы свято уверены, что ПВХ плитка — это «фу, линолеум, как в совке» и что без «порожков» на стыках материалов на полу, не обойтись. А на счёт того, что б нам самим искать людей и проектировать — вообще без комментариев. На это у нас нет, ни сил, ни желания, ни компетентности.

Закончили ремонт и приступили к покупке техники. Да, мне нужна посудомоечная машина, робот-пылесос, машина для сушки, электрогриль, кофе-машина и мультиварка. Да, мы всем этим регулярно пользуемся. Нет, я не хочу мыть посуду и пылесосить обычным пылесосом раз в неделю в выходной, вместо прогулки с мужем. Мы очень любим, когда чисто и очень не любим эту чистоту наводить. Кстати, окна я тоже мыть не буду. Буду пару раз в год нанимать людей.

Пожалуйста, родные мои, не надо за нас решать, что нам что-то не надо. Мы сами решим, что надо, а что нет в нашем доме и в нашей жизни. Мы не просим у вас денег на наши желания. Мы не спрашиваем у вас совета. В конце концов, это НАШИ желания, какими бы глупыми они вам не казались. Так что, пожалуйста, ваши мнения, что ЭТО нам не надо, оставьте при себе.

Задолбали!

Вышла замуж второй раз, есть сын от первого брака. Во втором родилась дочка.
Заболела в конце лета, анализы делали до середины октября. Нужно ложиться в больницу на две недели минимум. Детей оставить было не с кем. Муж работает 2/2, а садик 5/2. С младшей согласилась посидеть свекровь. Старшего должна была взять к себе подруга, но она живет в соседнем городе, а у меня за день до госпитализации поднялась температура 38, ехать за рулём просто не осилила бы.
Позвонила свекрови уже в отчаянии — обещала, как только станет чуть лучше, вырваться из больницы и отвезти сына. И узнала, что она не отказывалась с ним сидеть!
Вызвала мужа на разговор. Он сказал, что его мать очень добрая женщина, никому не отказывает и он должен ее беречь. А в 63 года с двумя детьми тяжело.
Маму беречь надо, а жену нет.
ПМП.

Не могу родить. Прошла много врачей, анализы, УЗИ — всё идеально. Дошла до генетиков, тоже чисто. Витамины, дорогие курсы, всё впустую. Беременность иногда наступает, но спустя несколько дней после задержки — выкидыш. С первым парнем не выходило 3 года, с мужем уже 4.
Недавно пошла к новому гинекологу, та расспросила, как я вообще живу, предположила многолетнюю депрессию и отправила к неврологу, а та к психологу. И тут я посмотрела на свою жизнь иначе.
Первый парень обижался на каждое слово и взгляд, изменял полгода и бросил. Муж адекватнее, но... С начала совместной жизни ругались по несколько раз в день по бытовым мелочам. Мне кажется, ему вообще плевать на меня: если я говорю больше трёх слов и пытаюсь поговорить с ним о своих увлечениях, интересах и занятиях — взрывается и орёт. Никуда не водит, не идёт, когда зову, подарки символические рублей по 100 из фикспрайса. Весь его досуг — компьютерные игры, мешать ему опасно, орёт матом.
Кажется, понятно, почему я не могу родить. Пора лечить голову и разводиться. КМП.

Спрашиваете, какая вам выгода, где хорошо кормят и гарантируют карьерный рост? Ну, давайте я вас просвещу.

Первое. Такие места и организации с понятным и прогнозируемым карьерным ростом есть. Самое известное — армия. Через положенный срок — 3−5 лет — лейтенант должен стать старшим лейтенантом, старший лейтенант — капитаном, капитан — майором и так далее. Но вот не всем полковникам суждено стать генералами.

И однажды где-то в высоких сферах в «положенный» срок полковник таки не становится генералом; сидящий «за ним» подполковник автоматически не становится полковником и в свою очередь не освобождает свою подполковничью должность для майора… И вот уже не гордо: «теперь я капитан!» — а всё ещё (голосом Папанова) «лейтенант… старшой я… ага… всё ещё…»

Ну, армия — организация специфическая, не всем нравится. А вот Гугл, который как работодатель нравится почти всем. Вот на форуме изливает обиду бывший сотрудник. Критерий повышения был чёток и ему понятен — участие в новой разработке; заявку на повышение комиссия рассматривает раз в год. Так, что там у вас? Вы пахали почти год, но за месяц до часа Х корпорация решила закрыть ваш проект?

Очень жаль, сочувствуем, вы не виноваты, но критерий не выполнен, — подадите новую заявку через год. Так, год уже прошёл, снова вы? В этот раз вас как самого высококлассного в группе отрядили исправлять баги, и вы за год исправили во-о-от такую кучу, продукт практически заново переписали? Отлично, вы молодец, но критерий снова не выполнен, очень жаль, приходите через год. После четвертого или пятого «очень жаль» человек уходит из корпорации и изливает обиду на форуме.

Второе. Вы счастливы, что коронавирус смёл многих работодателей? Это значит, что на рынке труда образовался дефицит вакансий и избыток претендентов. Появились люди, которые не просто готовы, а с радостью будут выполнять вашу работу за меньшую зарплату, чтобы заработать хоть какие-то деньги, поскольку лишились работы и не получают вообще ничего.

Поздравляю, теперь ваш труд стоит дешевле. Задумайтесь об этом, когда соберётесь просить повышения зарплаты или искать работу. Но лучше до того.

Третье. Работать строго по должностной инструкции… Погуглите, что такое «итальянская забастовка». Не менее разрушительна для предприятия, чем обычная, но юридически не придраться, поскольку каждый — строго по должностной инструкции. С точки зрения управления человеческим капиталом компании — погуглите Human Capital Management, такой сотрудник не капитал, а токсичный элемент, от которого следует избавиться. И чем скорее, тем лучше.

Курочка либо бодро несёт золотые яйца, и тогда её ценят и хорошо кормят, либо отправляется в разделочный цех.

Задолбали те, кто этого до сих пор не понимает.