Crazy_monkey

Я думаю, это признак сильнейшей неуверенности в себе. Установка, что человека самого по себе просто так полюбить нельзя. Нужно выслуживаться, "покупать" любовь и дружбу. Без этого человек не чувствует себя хорошим. Как в детстве я пыталась завоевать дружбу давая всем свои игрушки, так во взрослом возрасте обхаживала мужиков.

В ответ на "хорошесть" человек ожидает, что его старания оценят. Но сюрпрайз! Здесь не школа, и за хорошее поведение никто не гарантирует вознаграждение. Как результат - фрустрация. И самого по себе не любят, и с ништяками не любят. Все, сбой программы, других вариантов нет.

На самом деле выход есть - понять себя и отвергнуть ущербный сценарий. Но если человек не понимает себя, он обречён повторять один и тот же сценарий, увеличивая количество стенаний.

Как человек, который жил по такому сценарию, могу сказать, что иногда нужна критическая масса таких долбаний по башке, чтобы одуматься 

Ну вот у человека душевная травма. Ты прикидываешься пластырем. И вот когда рана затянулась, грязный окрававленный пластырь выкидывают.

А, похрену. Завтра суббота и можно поспать

Мори, где надо работать чтобы столько зарабатывать?

Во-во. Вот у нее явно было полноценное детство. Ни одной прочитанной книги и интеллект ниже чем у табуретки 

А работать и нормально зарабатывать не, не вариант?

Но, родители, пожалуйста, не надо так. И друзья-советчики тоже.

Почти 30, а такая инфантильная. Поступки других людей не в зоне твоего влияния. В твоей зоне влияния - как на них реагировать. А ты никак не реагируешь. Сидишь как амеба

Я как-нибудь уже проживу свою жизнь и выберусь из болота.

Вот как-нибудь твоя жизнь и пройдет.

Ещё одна женщина (почему-то такое «хранение» обычно относится только к женщинам, мужчины у нас и так прекрасны) решала в детстве задачки вместо обычных детских игр — и вуаля, теперь она гордится своей прекрасной работой. А детство у неё было?

А не пошла бы ты нахуй?

Я избегаю привязанностей, жду от людей подвоха. Вроде уже должна стать холодной и спокойной. Но почему-то я до сих пор принимаю все так близко к сердцу. Только это мне пока непонятно

отчаянным ебакам со мной тоже ничего не светит

рррррр

А найти одну нормальную работу не, не вариант?

Ну т.е. негатив перевешивает позитив? Ну было и было и не имеет значения

Вот мне интересно. Я бывшему ебала мозг на предмет того, что он когда рассказывал, как ебал бывшую, вспоминал, как все было, и это могло вызывать какие-то ощущения. Ты вот когда вспомнила про это случай, почувствовала что-то, как будто ты вернулась в этот момент?

я в молодости по пьяни целовалась в кафе с девушкой. никто нам ничего не сказал

Я работаю в бабском коллективе. Мне стало ужасно не хватать мужского общества. Причем умного, интересного и остроумного.

аманитто, ну ты гдеее?

Удачи! Такой режим это трэшак

А тому, кого спрашивают самому есть какое-то дело до других и их дел? Если бы все делали что хотели, все ходили бы с унылыми мордами и друг с другом не разговаривали бы.

Видимость благожелательной атмосферы - наше все

Вот эта девушка как тебе? У нее противоположная проблема - недоразвитие нижней челюсти. Была жесть жестяная и изменилась просто колоссально

Спасибо, мил человек, разрешил. Что бы я без тебя делала

Операция по мед. показаниям. От неправильного положения челюстей разрушаются зубы и страдают суставы. Нижнюю челюсть нужно сдвинуть назад а верхнюю расширить и выдвинуть вперед.

но ебут и тех, кто пострашнее

мне получить секс вообще не проблема. я уже говорила - мне жертва нужна всерьез и надолго

вот у девушки была такая же проблема, как у меня. и сейчас вон какая красотка. оперировалась у того же хирурга, которого выбрала я.

Она у меня была, но волосы все равно разлетались по сторонам, не держались на лбу. К тому же волосы редкие и челка нормальной никак не получалась. Я хочу вот такую прическу потом когда приведу волосы в порядок

Я далеко не красавица, можешь подкалывать

Про ценники - вы сами виноваты. В соответствии с Гражданским кодексом магазин обязан продать товар по цене, указанной на ценнике. Иниибет

Это не моя вина. Это моя беда

Ну можно проверить) как только увижу парня с классной внешкой, подойду к нему сама)

Но вообще ты права конечно. Мне не хватает выдержки и терпения чтобы постепенно запустить когти в жертву

вокруг полно куда более приятных баб

Баб, которые умеют скрывать свои недостатки, ты хотела сказать

держу как видишь

а знаешь как обидно, когда парень тебя отшивает?

он все равно узнает, что у меня тараканы, мания величия и зашкаливающий эгоизм

я и не циклюсь. вчера я осознала, прочувствовала, что я охуенная. и на этом чувстве я далеко уеду и ни секс ни игрушки мне не нужны

секса у меня нет, так что для меня удивительно, что у кого-то он есть

ой даже думать не хочу о таком непотребстве

вообще ни разу не видела случай, когда помогала только красота. красота без разумного применения вылетает в трубу.

если ты про мой лошадиный подбородок, то это меня не парит. после операции он станет пропорциональным. а еще у меня от такой прикус и мне до фонаря

ну у меня же правило - вывалить все и сразу чтобы человек знал, с кем имеет дело, и решил, надо оно ему или нет. к тому же он сам спросил.

Не везет. На мне уже крест поставили белокаменный. Недавно ходила на свидание и кавалер удивился, что у меня не было серьезных отношений, не говоря уже о замужестве, "а тебе уже 27". Наверно не позвонит больше

Невозможно. Меня, например, отвращают маленькие ладони и невыразительный подбородок. А еще невысокий рост и дрищность. 

ну тогда к 30 годам самые достойные образуют пары, а люди не самого лучшего качества рыскают между собой. только откуда столько разводов?

сфинктер слишком расслабится, и у нее будет недержание кала, или как оно называется

Попробовала один раз. Конец был хреновым

есть мнение, что хороших девушек разбирают щенками

Не надо чтобы кто-то завоевывал. Но начнешь с того, что подойдешь сама, потом сама же предложишь отношаться, потом толкать в загс. нахер надо. мужик и так сейчас пошел ленивый и инфантильный

И тут до меня вдруг дошло что я охуенная

я оказывается хикки

Я походу одна такая которой в СС никто вообще не пишет

это еще цветочки. у меня бывают еще более дикие ассоциации

Обидно быть просто чьей-то бывшей.

Ты милая)

Т.е. по-твоему если брать факт того что он ебал ту потаскуху, то это прошлое не ушло в небытие, не растворилось а имеет значение?

Я имею в виду что человек не может воспринимать себя исходя из прошлого. Да, было много плохого, но когда-то ты была терпилой и слабаком а сейчас ты становишься зубастой акулой. Имеет значение только настоящее

Мори, кстати, ко мне наконец приехал пуховичок) завтра сфоткаюсь

они говорят "скучать за ней/ним".

да, бывало

мой concern такой: прошлое, окружение, триггеры-хуигеры, стереотипы мышления не должны иметь власти над человеком.

человек пришел в этот мир не для того чтобы страдать от прошлого опыта, постоянно воскрешать его в своей голове, страдать от его влияния. он свободен и может стать кем угодно, отвергнуть все зло, что с ним произошло. мои грехи и моя боль это не я.

я - это сила, бесстрашие и власть над своей жизнью. прошлого нет. людей, которые не хотели бы моего развития, - их тоже нет. порочных связей нет. есть я и мое стремление к душевному и физическому здоровью, покорение новых вершин. пока я живу своими истинными желаниями - а реализация истинных желаний приносит только пользу - мне ничто не помешает. а люди, которым со мной пути, просто будут рядом и мы будет поддерживать и обогащать друг друга.

я туповатая наверно. ты хочешь надо мной постебаться?

и что в этом плохого?

я ей тоже помогала. делать тесты для учебы и инглиш

я еще это не постигла

нет, это Джеймс Холлис. книга "Душевные омуты" вроде

Потому что это такой ритуал. На такой вопрос принято отвечать "все хорошо"

вообще-то да, люблю. она была лучшим человеком в моей жизни

с друзьями так же как с мужиками. надо уметь общаться, быть интересной, обаятельной, легкой, и тогда к тебе потянутся. я так не умею. я человек закрытый, пассивно-агрессивный и людей напрягаю

что было то было. той меня больше нет.

"Мы узнаем, что не ограничены одной лишь нашей историей, ни тем, что происходило с нами, со всем тем, что было интернализировано как Weltanschauung. Мы – это наши устремления. Мы – то, что хочет войти в мир через нас, воля богов. Мы – более, чем уготованное судьбой стечение обстоятельств, но лишь в том случае, если привнесем их в сознание и сможем побороться за то, чтобы освободиться и вырваться за пределы этих бескрайних теневых просторов."

у меня за всю мою жизнь был только один настоящий друг. грубая, корыстная, хабалка. говорила мне, что я овца, когда я тупила. но она меня выручала как никто другой. это была дружба с первого взгляда. а сейчас ее нет и я не надеюсь встретить другого такого человека.

естественно. раньше я переживала за людей которые этого не стоили. пришло время позаботиться о себе

из-за себя и самых близких

дело не в пизде. а в том, что эта подруга искренне оскорбилась из-за того, что ее поведение кого-то шокировало. действительно, трахаться без гондона направо и налево это совершенно обычное явление.

да ну пусть трахается, мне-то что. но дружить с таким человеком я не стала бы.

была одна подруга, будет другая. ох уж эта молодежь, нет смысла переживать из-за всяких друзяшек

в отличие от нее я не осуждаю тех кто не занимается спортом и не питается правильно

чет мне кажется ты лоханулась с выбором мужа

Автор, поверь, нам, любителям андроида, глубоко наплевать на чье-то там яблоко. И нас рать

я бы тоже стремалась общаться с человеком у которого возможно целый зоопарк в пизде

а Путен ни при чем, да?

А че раньше не было заметно что она гулящая?

Ну это же нарисовано чисто поржать. Чего стоит выслеживающая форма

В душе не ебу

Если название на вывеске является зарегистрированным товарным знаком, знаком обслуживания и т д., то можно

Кривые наверно какие-то такие

Кто ее оккупировал?

А, ну я просто жадная

Ой иди в хер долбоеб

У меня небольшой ирригатор на батарейках но мне тяжело его таскать на работу

Ни за что не поверю что он всегда был нормальным а тут вдруг стал козлом

И тебя не заебывает каждый раз после еды чистить зубы ёршиком и зубной нитью?)

Вот-вот. Здоровая еда может быть очень вкусной при желании

Им проще сказать что те, кто занимается спортом и питается правильно, просто не любят и не принимают себя, чем сказать, что они сами ленивые и у них нет никакой самодисциплины.

Но всякий бред про принятие и любовь, а на самом деле распущенность, не вяжется с первой частью про брекеты и операции. Что ж она себя такую не принимала?

Ого, я с тобой согласна

Я к такому не готова и наверно не буду. И не буду усложнять себе жизнь. Детей у меня не будет

Ну раньше я пыталась заполнить пустоту в душе мужиками. Сейчас я понимаю что это путь в никуда. И хоть мне плохо и иногда тянет зарегиться на сайте знакомств чтобы отвлечься, но я этого не делаю. Как бы плохо ни было - больше никаких мужиков. С ними будет ещё хуже

Мне даже секс не нужен потому что никого не люблю. А, это дикий замес. У меня самой уже голова болит от всего этого

Ну вот готова ты к размножению а тут тебе объявляют что ребенок даун. Это то ещё испытание для психики. Неизвестно когда после аборта решиться повторить попытку

Во мне нет никакой логики. Я избегаю мужчин но при этом твержу что они все козлы и недостойны доверия. Типичное явление - стремление обесценить то, что недоступно, т.е. мужиков

ты мне никак не навредила. всего лишь повела себя как старая стерва

еще один веский аргумент в пользу того что мне поздно рожать

Ну надо же быть такой злобной тварью как ты пытаясь задеть какого-то анонимуса в интернете

У меня нормальное лицо на 5 из 10

Я хоть и повернута на худобе, но тоже считаю что вес не имеет значения. Как и ум и покладистый характер. Любят и жирух, и тупых и потаскух и стерв. У всех есть своя target group.

Я вот стройная но меня никогда не любили. Это ломает твою теорию в пух и прах. Ты просто унылое говно

ого какую некротему ты раскопала)

как я размножусь если у меня нет секса?

мой дмсный гинеколог тоже отжег. предложила попить препараты, подавляющие активность яичников. норм так, искусственный климакс в 27 лет

лучше всего она сыграла в монстре

у меня от природы фигура песочные часы и пухлые губы. были еще упругие стоячие сиськи 3-го размера, но я предпочла быть худой и с маленькой грудью, чем желе с сиськами.

здесь уже был цикл таких историй. ждем новый виток высеров

о, я еще огого. 

но все-таки я не понимаю этого культа молодости

Плюсую

это я накрашенная. на сколько я выгляжу?

пью водку

я болею

Нет, это нисколько не странно и не притянуто за уши

Ты никому нахрен не упёрлась со своим нытьем

В женских ремейках героини почему-то тупые пезды. Поэтому их и не любят

кличка Султан) и ведет себя соответствующе - будто он центр мира и все должны его ублажать)

Есть такие воспитанные хорошие девочки, которые стесняются и боятся обидеть парня отказом. Они даже идут на свидание, мнутся, когда их пытаются лапать, но не говорят четкое "нет". А я чтобы не обидеть и не отказывать, соглашалась на секс, хотя мне парень не нравился и удовольствия я не получала. Как же так, отказать и обидеть человека.

хотела заслужить право считаться хорошей девочкой, а хорошей девочкой всегда все довольны, никто не обижается и не злится

могла бы. каждый выбор влечет за собой разные судьбы и разные жизни

есть диетические и сыроедные тортики из всяких орехов и сухофруктов. вкусные

у меня тоже такой вес

я ваще ни разу не идеальная

У меня вк одна из первых записей об этом. Если человек избегает негативного опыта, фильтрует свое окружение, допуская к себе только достойных людей, он даже не будет знать, что есть затоптанная самооценка, желание сдохнуть и зависимость от всяких мерзавцев. К нему не будет липнуть всякое говно. Для него будет естественно считать себя полноценной личностью, имеющей право на счастливую жизнь. Если бы я не связалась с каждым из этих мужиков, я бы была хорошей девочкой, студенткой ведущего универа, общалась бы только с умными, начитанными и успешными людьми, имела бы нормальные отношения, сделала бы карьеру

какое тут белое пальто? я шлюха. но если бы я была устойчиво хорошей, моя жизнь сложилась бы иначе

я не лезу. но ты так высокомерно указываешь на мои ошибки, будто сам постиг жизнь и все делаешь правильно

иногда позволяю себе съесть бургер или маленький тортик для настроения

Тебя тоже заебали коррупция и растраты?

Сдается мне, ты занимаешься самообманом

это за нее он платит кредиты?

нашла! это из фильма "Доживем до понедельника"

https://www.youtube.com/watch?v=eypHxsYANY4

"потому что без них женщина не может быть по-настоящему счастливой"

бляяяяяя йобаныйврот. овуляшка с младых ногтей

Это от примитивности и отсутствия ума и целей в жизни. Ну не может же человек признать, что он тупая биомасса. Надо заявить, что хоть чего-то достиг - вон зато дети есть. Я так это вижу.

Очень многие мужики не умеют даже обычный секс. Им подавай позу наездницы и минет, чтоб самим поменьше напрягаться, а гонору-то сколько. Мнят себя половыми гигантами, не меньше.

я так делаю

Вот не жалко тебя нисколько дебилушка

Я видела в каком-то советском фильме эпизод где школьница при всем классе заявила что ее мечта быть матерью и иметь много детей. На нее все так странно смотрели. Остальные хотели стать космонавтами, врачами а тут такое пиздячье желание.

Я даже не думала что такие алени существуют

Святая даже не попадет в такую тусовку. Она будет учиться, работать, развиваться и все это говно пройдет мимо нее. Эти миры не пересекаются. А если такая позволит себе тусить с такими людьми, значит, в ней есть червоточина

это я такая ханжа. но не все же такие, тем более в молодежных тусовках. там все прыгают по хуям

а чьи еще кредиты тащишь?

Про нее ходили пикантные слухи

на самом деле она очень умная и хорошая

как про нее могли ходить слухи, если она умная и хорошая? любые слухи должны иметь под собой хоть какое-то, самое мизерное, основание. выходит, не такая уж она хорошая, если за ней есть грешки, и не такая умная, если не додумалась замести следы.

Принуждала я только один раз и одного человека

о, я была прям такая. только я чтобы не обидеть парня еще и соглашалась на секс.

И сколько вон всяких мамашек в инете, кто даже пробует говно ребенка

лолшто????? ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

мои реальные знакомые об этом не знают

да. а это наш кот

я начала хорошо шифроваться ирл. не только не жалуюсь, но и вообще не высказываюсь негативно ни по какому вопросу, даже если все вокруг сходятся на почве неприятия чего-либо

адепты телегонии с тобой не согласятся

какой еще комментарий?

мимимими

да, ты говорила, что лучше всего валяться на диване и ничего не делать и чтобы никто не трогал

это которая римская или площадь ильича вроде?

далеко?

вот тут дешевый бассейн http://www.sport-mpo.ru/swim.htm

Практически все ебучие спортзанятия с 20.00

необязательно ходить на групповые занятия. можно ходить самостоятельно

напомнило эту историю https://yaru.one/blog/zadolbali/21781.html

да, эта баба тоже хочет только любви и ребенка

мне еще этот очень нра

а в таких позах смоГешь?

Evil_Manul?

ну в принципе да, по размеру примерно с небольшую собаку

А огромный кот породы мейн-кун, свирепый и злобный

откуда мог взяться такой мейн-кун? из твоего воспаленного воображения? хосспади откуда вы ебланы повылезали

да уж. я уже устала от этих штормов

ну или поспать, да

мне от одного этого словосочетания хочется блевануть. как такое можно пить вообще

Я тусуюсь на форуме по пластической хирургии, ибо мне предстоит челюстно-лицевая операция. У меня недоразвита верхняя челюсть и выдается вперед нижняя.

В общем пришла одна дамочка с таким высером

Здравствуйте! Рекомендовано ортодонтическое лечение с последующей операцией (мезиальная окклюзия). В первый раз меня это сказали лет десять назад. Сейчас ситуация ухудшилась и я снова пошла к врачу и пытаюсь решиться. В связи с чем куча моих тревожных вопросов, очень надеюсь на вашу помощь. 
1. Больше всего меня пугает прямо сейчас даже не операция. А то, что в процессе лечения нижние зубы будут еще больше выдвинуты вперед. Я итак дико комплексую. Работаю с людьми и за годы комплекса и в целом из-за перенапряжения лицевых мускулов я очень странно говорю, как бы зажато. Подозреваю, что и зажатость увеличится и прикус будет еще заметнее - не представляю, как год в таком режиме работать. Расскажите, сильно ли заметно сдвигаются зубы, у кого какой опыт? Есть ли такие, кто тоже комплексует?)
2. Оперировался ли кто-то или планирует в Москве у Мохирева? Какие отзывы и впечатления?
3. У кого какой опыт, через сколько после операции можно выходить на работу, учитывая опять же, что она с людьми и отсидеться в уголке не получится, а надо разговаривать. 
4. Отдельный вопрос к девушкам: через сколько после операции можно планировать беременность - вдруг кто-то из вас в курсе?
5. Еще один вопрос к девушкам: как относились ваши вторые половины к процессу лечения и операции, к измению прикуса, всякому трешу во рту и тп)

обратите внимание на выделенное. Это выдает закомплексованную тупую бабенку. и следующее

Огромное спасибо за ответ! Свои фото обязательно выложу. По вашим фотографиям ужасных каких-то трансформаций прикуса во время ношения брекетов не вижу. Если и в моем случае будет так, возможно, это выносимо. Но мне орт сказал, что бывает и до сантиметра выдвигается еще подбородок. Сантиметр!!! И операцию я готова вынести и все остальное, но вот это ухудшение прикуса - ужас, никак не могу решиться, какой-то невероятный комплекс итак... Мохирева мне рекомендовали два разных орта. Попробую еще поискать про него информацию. Он, кажется, довольно молодой

она хочет чтобы просто так, по взмаху волшебной палочки, все решилось. Насколько это зависимый и несчастный человек. Я надеюсь никуда она не пойдет, а то брекеты будут мешать строчить минеты любимому.

сука

у меня щас как раз после года ношения брекетов щель между верхними и нижними зубами около сантиметра, но мне похуй! это нужно для операции и на хую я вертела тех, кому что-то не нравится в моей внешности

Сходить на фитнес, на растяжку, почитать книги, поучить языки

А что мешало не слушать их а жить своим умом? Овца ты тупорылая, только ты виновата.

А им кто-то мешает??

Ты ж не Маша

Какие действия?

Ошибаешься. Чтобы не испытывать боль я стремлюсь отгородиться от мужчин и привязанностей. Но это вовсе не значит что я считаю себя охуенной. Я серая посредственная баба

Обожать а не ободрать

Я не считаю людей хуже меня. Я считаю что они хотят причинить мне зло и что мужчины готовы трахнуть меня только когда на примете нет девок которых они будут ободрать, а я так, сойду чтобы слить сперму

Ненуаче. Я должна каждый раз вкладываться, любить а об меня каждый раз будут вытирать ноги? И так всю жизнь? Зато я поступала хорошо и правильно, отдавала от всей души и любила. Это конечно будет очень меня утешать 

как тебе наверно тяжело живется если тебя задалбывают такие мелочи

Для твоих "друзей" осознать, что женщина человек а не просто дырка - непосильный труд                                   

люди поразительно бестактны и не в таких вопросах. чего стоят расспросы о планировании беременности

не надо доводить до абсурда. у Джорджа Клуни был свин. че, ему можно а другим нет?

ну пичалька. тогда у меня выбора нет. в этом плане я меняться не хочу и не буду

вообще да

ну может не совсем. мне нравится секс, но только в комплекте с обязательствами. если я буду точно уверена, что он мой и никуда никогда не уйдет, я успокоюсь и буду наслаждаться жизнью.

Раньше осознанию всей этой грязи мешало желание чувствовать себя взрослой и искушенной. Желание это не было истинным и в итоге я чувствовала себя плохо. Сейчас этой шелухи нет и следовательно нет желания повторять прежний сценарий. Но и мужиков я воспринимаю как опасных, хищных и непредсказуемых животных. С ними нельзя оставаться наедине, давать настоящий номер телефона, свой адрес и даже называть настоящее имя. Тараканы множатся и жирнеют.

если в тебя постоянно тыкают членом разные мужики, это противно

вот такие соображения и удерживают меня от поиска секс-партнера, раз уж отношения не складываются. велика вероятность что мужик окажется эгоистичным и неумелым и мне никакого профита. а пока найдешь подходящего - станешь изъебанной и потрепанной

мне не нравится куннилингус, но все мужчины первым делом лезли туда. жизнь несправедлива

у меня видно. а так?

.

Я не пойму. А вышестоящему начальству похрен, что работа не делается? Похрен что прибыль может быть больше? И оно не капает на мозг нижнему начальству? Я всегда работала в таких местах, где никто бы не стал терпеть сирых и убогих.

А подставить бездельников не, ума не хватает?

Доеду до офиса, ещё раз залью

Время для редактирования сообщений ограничено

честно? я уже не помню и не понимаю что я в нем нашла. вот вообще

нет ничего более унизительного чем такая ситуация. сейчас вспоминая об этом я вижу насколько я извалялась в грязи. а ведь так страдала когда он меня бросил

у нее целая свита жополизов и она считает себя охуенной

она красивая?

Когда речь заходит о ней у меня отшибает разум. Всегда было похрен на бывших а эту ненавижу просто насмерть. Не знаю почему.

Брррр. Я там шлялась один раз ночью, было дело

У меня был один бойфренд. Хуже чем последний бывший. Пил просто жесть и я с ним за компанию. Три раза в неделю минимум. Иногда я напивалась до такой степени что не помнила утром что было вечером. Потом к нему вернулась жена, которая ушла от него к любовнику. Он бросил меня и пить я перестала. Почти два года совсем не пью

Это что за район у тебя такой?

При чем тут я?

Я просто вовремя остановилась

Он ее послал до меня. Если верить ему последний раз они трахалась за год до меня.

Вот она конченая пьяница

а это та пизда с которой ебался мой бывший

взгляд стал более осмысленным. в 22 был такой радостный долбоебизм

Все мои знакомые обеспеченные дочки очень расчетливые. Они выбирали в мужья не просто равных, а богаче себя. Но может на юрфаке милых и бескорыстных не бывает