Бедняши, как же вы задолбали.

Маленькие обиженные дети в телах взрослых людей, которые каждый день садятся грустно в уголочке, достают свой мешочек с обидами и начинают перебирать: бабушка в детстве назвала кобылой, мама сравнила с соседкой, папа намекнул что четвёртый пирожок, возможно, лишний, парень сказал что юбка коротковата и т. д.и т. п.

А потом достаётся второй мешочек, с последствиями. Ведь Бедняша усвоила главное правило: если тебе один раз сказали что-то плохое — это 100% правда, а повторенные после этого тысячи хороших слов — враньё и лицемерие. Именно из-за комментария бабушки о возможном отсутствии таланта наша Бедняша влачит жалкое существование в офисе, а не стала великим художником.

Именно из-за папиных насмешек Бедняша каждый вечер последние 30 лет заедает стресс булочками и сладким чаем. Именно из-за ухажёра в старшей школе Бедняша одевается в чёрные балахоны вместо модной одежды по возрасту.

Но сидеть в одиночку и перебирать свои обиды на мир очень скучно и быстро надоедает. Бедняше нужна аудитория. Но не просто аудитория, а хор кумушек-кукушек, которые, как в опере, будут вторить каждому слову: «Ай-ай, плохая бабушка! Ой-ой, ужасный отец! Ах-ах, каков абьюзер-парень!» — и не дай бог кому-то сказать: «Ну да, весить 100 кг в 30 лет — ненормально, и отец твой тут ни при чём, сходи в спортзал».

Бедняша, как в лучших народных сказках, тут же превращается в разъярённую фурию. Да как ты посмел! Да, я каждый день жалуюсь на проблемы, но как ты смеешь вместо утешений и комплиментов так нагло мне врать?! Я толстая? Я некрасивая? Я рисовать не умею? Да я самая лучшая, самая красивая, а ты просто абьюзер и завистник!

Бедняши, вы можете хоть до гробовой доски сидеть в уголочке и перебирать обиды как чётки, каждый день по бусинке. Только для начала посмотрите в зеркало и задайтесь вопросом: кому от этого хуже? Конечно, окружающих рано или поздно тоже начнёт злить ваше нытьё. И с работы уволят, и муж уйдёт, и с коленями проблемы начнутся.

Вот тогда-то ваши мерзкие мамы и бабушки пожалеют, что так говорили, да?

Дорогой дяденька из истории про героизм поневоле!

Я, конечно, не знаю, где и кем вы работаете — возможно, шахтёром в забое или, например, президентом Земного Шара, тогда миль пардон, это не про вас.

Но в случае с большинством моих знакомых мужчин — обычных городских жителей среднего возраста и старше, аргумент про «мне некогда лечиться» выглядит несколько надуманным. Прямо скажем, то ли самолюбованием в духе «вот какой я герой», то ли неумением расставлять приоритеты он обычно выглядит.

Мой покойный папа, например, был советский инженер. И работал, несмотря на постсоветское уже время, по советскому графику «в пять часов встал и пошёл». Потом ещё получил сокращение рабочего дня и дополнительные дни к отпуску за вредность производства, а потом у предприятия настали тяжёлые времена и его отдел вовсе перевели на сокращённую неделю.

Но он всем объяснял, что ходить по врачам ему некогда. Четыре дня в неделю ходить в гараж потусоваться с дядей Колей, дядей Володей и Валентином Сергеевичем — есть когда. На бесконечную стройку дачной бани своими руками, которую он начал где-то во времена моего рождения, вечно что-то додумывал и совершенствовал, в итоге первый запуск состоялся, когда я уже заканчивала колледж, время было, а на врачей — не было.

Оказалось, что боль в боку, которую он несколько лет глушил то анальгетиками, то методом «тяпнуть писят грамм» — это опухоль. К тому времени — уже неоперабельная. В итоге умер, не дожив до пенсии. Ну, зато баню достроил!

Брат — офисный менеджер среднего звена. В свободное время увлекается компьютерными игрушками. Не до потери связи с реальностью и не в ущерб семье, так, пара часов после работы. Но пожертвовать один день этой парой часов и отвести свой больной желудок к врачу, разумеется, долго было некогда!

Мама хором с его женой чуть ли не год уговаривали, напоминая, чем такое пренебрежение здоровьем кончилось у папы. В итоге, к счастью, оказалось, что все пока не очень запущено, ситуацию можно спасти курсом лекарств и диетой. Но я думаю, что не у всех есть такие настойчивые родственницы.

Самый трагикомичный случай — мой муж. Он в целом ответственно относится к здоровью и даже раз в пару лет проходит диспансеризацию, но жутко боится стоматологов и именно к этому врачу ему всегда «некогда». Годами. В какой-то момент мы реально чуть не развелись из-за его резко ухудшившегося характера.

Я списывала это то ли на кризис среднего возраста, то ли на фатальную разницу характеров, не замеченную ранее, но оказалось, что всему виной зуб, который болит чуть ли не полгода и его уже не берут обезболивающие таблетки. Однажды это вылилось в адский флюс и идти к доктору всё же пришлось. Два часа в стоматологическом кресле, рецепт на антибиотики — и скоро со мной снова был мой прежний супруг, а не какое-то вздорное чудовище, как в последние месяцы.

Я абсолютно согласен, что «качалочка — всё же то место, в которое стоит пойти, если есть цель поменять своё тело», как фанат этой самой «качалочки». Но остальное… Ну это же бред!

Не скинете больше 1−2 кг? Ну… если вы амёба без малейшей силы воли, которая без «волшебного пенделя» от тренера ничего внятного делать не будет и занимается по принципу «я сжёг N калорий — теперь можно скушать эту пироженку», тогда да, ничего не будет, но не судите всех по себе.

Набрать массу (правильную) в разы сложнее чем похудеть, и то, даже это можно успешно делать без тренера.

А похудеть… как человек, в своё время скинувший абсолютно естественным путем 17 кг за три месяца, я вам скажу — всё реально. И не потому, что я тут такой в белом пальто, а потому что таких вокруг меня толпа. И никаких секретов тут нет. Простые правила: Двигаться больше чем сейчас, есть меньше чем сейчас. Хотя бы на четверть в обе стороны, а лучше на треть. Исключить всё вредное, по крайней мере, сладкое и алкоголь. И всё.

И если человек здоров и нет проблем с гормоналкой — за месяц уже будет больше чем «1−2» кг. Для того, чтобы ходить быстрым шагом, тренер не нужен, для бега трусцой, представьте, тоже. Технику отжиманий не разбирал в интернете только ленивый, причём очень наглядно, с разбором ошибок и объяснением как именно вам стоит это делать, исходя из ваших кондиций. Подтягивания и приседания — туда же. На начальном этапе этого достаточно. Про питание уже сказано кучу раз — не ешьте сахар и уменьшайте постепенно порции. Что ещё всемогущий тренер должен вам объяснить?

Да, в зале веселее, зачастую интереснее и обстановка мотивирует, но не у всех так, опять же.

А тренер — ну вот за десять лет не было у меня ни одного, и ничего.

Да, на этапе, когда вес на штанге становится серьёзным, нужен страхующий и тот, кто в целом посмотрит, чтобы углы были правильные и так далее. И тут да — обращаешься к тренеру в зале, с которым к этому моменту, обычно, уже в приятельских отношениях.

Но у вас речь не об этом. А о том, чтобы просто скинуть немного лишнего.

Вот та́к вот — начитаются вас, и подумают, что времени или возможности идти в зал нет, тренер финансово недоступен, ну, значит, не судьба.

Только вот тысячи мужчин и женщин, которые сами добиваются отличной формы эти слова опровергают.

Так что все, кто хочет начать — не откладывайте, не копите на зал, на тренера — просто начните, хоть по тем же роликам в интернете, а там постепенно сами научитесь слышать свое тело и понимать, что работает, а что нет.

Ой, деревенский, лукавишь ты. Городские, приезжая в село, ведут себя не намного хуже деревенских. Да и хуже ли? Уровень непосредственности и глупости «дерёвни» поражает воображение.

Городские не имеют привычки ходить на чужой участок без разрешения и брать всё, что понравится, пусть даже и на время. А «дерёвня» на просьбу не ходить на участок, выдают стандартное: «Вам жалко что ли?» Да, жалко. Я к вам не хожу, вот и ко мне не надо.

Бухает в дерёвне 90% мужиков. Тут вообще пить, курить и говорить учатся одновременно. Это чуть ли не основа воспитания. Пьяное быдло, гоняющее на раздолбанных жигулях, тоже на городских не тянет, кстати.

На сельской дискотеке можно получить по лицу за то, что ты не понравился окружающим. Дискотека без драки вообще редкость.

Речь дерёвни этот ядреная смесь мата с просторечием. Уши не вянут только у глухого. Поговорить о чём-то кроме алкоприключений нереально. Нет у людей других тем.

Поправьте, если я где-то наврал…

Парень, 31 год. В юности были проблемы с отношениями. И сейчас не понимаю, что было не так. Вредных привычек не было, учился отлично, внешне не урод, спортом занимался. Не зануда — друзей-приятелей много. Но мои ухаживания девушки мягко, но настойчиво отвергали, предпочитая дружить.
Много воды утекло, закончил универ, магу, нашел любимую работу. И (внезапно) с девушками начало налаживаться. В телеге висит 3 приглашения: от бывшей однокурсницы, от племянницы друга. И от коллеги по работе, младше меня на 10 лет (!), красавица, о которой я ранее и мечтать не мог. Настойчиво зовет каждый вечер "выпить чаю".
В чем проблема?
За это время я сильно деградировал. Спорт давно забросил, выгляжу как скелет. Увлечений давно нет никаких — после работы тупо влом куда идти и что-то делать. Играю в танки, выпиваю на ночь текилы и ложусь спать. Раньше брился ежедневно, прическу у барбера делал, цвел и пах. Теперь даже зубы чищу не каждый день.
К девушкам тоже не особо хочется. Понимаю, что это ненормально, а что делать, не знаю. КМП.

А у меня нестандартная жизнь. По образованию инженер, с 19 работаю удаленно. До 21 года отношения были только по переписке. Потом встретила девушку в своем городе.
Снимаем дом и живем как будто в отдельном мире. Почти никого не видим, друзья в других городах, иногда приезжают гости. Родственники не общаются с нами, знакомые только из местного ЛГБТ-сообщества, в котором постоянных человек 20. И то все там скорее друзья по несчастью.
Часто смотрим фото и карты крупных городов, видео с мероприятий. Но моя зарплата не позволит нам полноценно переехать, максимум снять комнату и не умереть с голоду. Я хоть и давно работаю, у меня очень слабое образование. Со мной работают ребята из Москвы, Питера и т.д., они на 1-2 курсе умеют и знают больше. Уже год активно стараюсь наверстывать, но есть пробелы в знаниях за 9-11 класс, не знаю английский и т.д.
У девушки то густо, то пусто. Иногда за 2-3 недели получает мою месячную зарплату, иногда месяцами сидит без дела.
Кажется, мы здесь застряли. А хочется просто не бояться выйти вдвоем на улицу или взяться за руки. ПМП.

У подруги с отчимом всегда отношения были не очень. А двушка напополам еще ухудшала ситуацию. И вот подруга решила отчиму за что-то там отомстить и последовала совету из интернета «сдать свою комнату кавказцам». А вечером отчим явился с полицией и кавказцев просто выставили, потому что оказалось, что без его согласия сдать она не могла.
С полицией они бодаться побоялись и кинулись звонить ей, требовать денег и, как они сказали, неустойку. Она перепугалась и прибежала ко мне. Живет у меня уже три дня, боится, на работу не ходит. Городок у нас небольшой, и есть шанс, что её всё-таки найдут, поэтому я тоже очень боюсь.
Я не хочу проблем из-за неё. Я плохая подруга. КМП.

Не могу больше постоянные долги мужа. Еще до свадьбы, когда мы учились в универе, он занял очень крупную сумму, которую не мог выплатить. Я тогда привлекла отца, который сделал добрый жест — выдал эту сумму нам на руки, так еще и будущего супруга устроил в свою фирму. Тогда еще парень клялся, что никогда такого не повторится.
И вот уже 6 лет только и делает, что повторяется. У нас дочери 4 года. Я беременна. А папаша только долги наращивает. И ладно, если бы это было из-за нас! Нет! Он тратится на какие-то семинары от блогеров, вкладывается во всевозможные сомнительные пирамиды, играет в виртуальное казино. Уверен, что вот-вот мы разбогатеем. Но денег нет.
Родители отказываются нам помогать. Я их понимаю. Не понимаю только мужа и как нам жить дальше, когда у меня в кошельке на этот месяц 300 рублей. КМП.

Муж устроился на новую работу. Условия прекрасны, все супер, кроме его начальницы. Она откровенно к нему подкатывает. Посреди ночи может написать, позвать в бар, например. После работы просит задержаться, постоянно звонит. Записала его в Европу на конференцию с ней, хотя он работает без году неделя. Мужу я пока верю, да и там такая «конфетка», ну не западозришь. Он не поощряет это внимание вроде. В переписке очень холоден, говорил несколько раз, что женат. А она продолжает! Жаловаться можно, но только она очень важная фигура, ее точно не уволят. А вот сможет ли муж после этого остаться на своём месте, неизвестно! Бесит невероятно! ПМП.

Задолбали люди, у которых всё просто. Нет, я могу порадоваться, если у вас всё хорошо, но только при одном условии — вы не лезете с советами, особенно если вас не просят!

«Надо просто меньше есть!» — говорит девочка-феечка девушке, которая уже много лет борется с лишним весом. При этом она сидит на строгой диете и занимается спортом, но её медкарта скоро переплюнет по количеству страниц полное собрание сочинений Владимира Ильича Ленина. Да, даже если она будет питаться одним листком капусты в день, она не похудеет. Ей нужен полный курс лечения, на который она сейчас пытается заработать.

«Надо просто ложиться пораньше!» — советует неработающая дамочка женщине, которая пашет от зари до зари, и только поздно вечером у неё есть время на себя.

«Надо просто купить жильё поближе к работе!» — фыркает владелец нескольких доставшихся в наследство и дар квартир на жалобу друга, который вынужден по полтора часа добираться на работу и обратно. А друг бы и рад, но нет у него в кармане нескольких миллионов. Хватило только на однушку в человейнике почти за чертой города.

«Надо просто любить своих детей, и они сразу станут шёлковыми», — поучает мама спокойной девочки маму шебутного пацана.

«Надо просто мыслить позитивно, и тогда всё получится!» — вещает полностью обеспечиваемая родителями и мужем женщина, когда кто-то в её присутствии жалуется на жизнь.

Знаете что? Вам надо просто заткнуться.

Да, вам по какой-то причине по жизни мёдом намазано, но это не значит, что у других людей не может быть проблем.

Задолбали вы меня. Не далее как вчера после того, как мне наконец-то удалось вырваться из отношений с типичным садистом и абьюзером, одна мадама начала меня поучать, что «нужно просто выбирать хорошего мужчину».

Хотелось взять и…